La transición a la dieta del milagro del pH

La dieta del milagro del pH es una de las dietas más revolucionarios a crecer en popularidad en los últimos años. Los principios alimenticios de la dieta (alimentos vegetarianos y orgánicos) no son nuevas, pero la adición del "factor pH" es definitivamente algo que no ha sido fácil ver en el mundo de la nutrición. El equilibrio ácido / alcalino de nuestro cuerpo es algo que muchas personas nunca han oído hablar, aunque los conceptos han sido parte de la medicina china desde hace miles de años. La dieta del milagro del pH puede parecer extraño en su primer encuentro, pero una vez que obtener más información acerca de los conceptos y beneficios que usted quedará impresionado y motivado para tratar de esta manera de comer.
La dieta del milagro del pH es una transición definitiva de la dieta americana estándar. Si se están embarcando en un viaje a la salud y el plan de utilizar la dieta del milagro del pH que sin duda experimentarán una transición en su vida. Esta dieta requiere que usted piense acerca de la comida y el comer de una forma completamente nueva. Vas a ser un reto viejos estereotipos acerca de la nutrición, como la carne es una parte importante de cada comida y la leche es beneficioso para su salud. Puede ser difícil hacer un completo giro de 180 grados en su manera de comer y cocinar.
Sin embargo, con el fin de tener éxito en la dieta del milagro del pH, usted no tiene que hacer ese giro de 180 grados en sólo una semana. El libro presenta 7 pasos específicos para el cambio de dieta. No todos tienen que hacerse a la vez. Si usted cambia radicalmente su dieta y comen alimentos poco familiares, recetas de cocina desconocidos y dejar de lado sus comidas favoritas, no se quedará en la dieta durante mucho tiempo, no importa lo saludable que es. La mejor manera de adaptar la dieta del milagro del pH es hacerlo lentamente y en su propio paso.
Tomando un enfoque más lento también es útil, ya que le ayudará a entender cómo la dieta afecta a su cuerpo. Incluso si usted ha leído el libro una docena de veces y entender toda la ciencia detrás del equilibrio ácido / alcalino, usted realmente no lo sé bien hasta que lo has hecho a ti mismo. La incorporación de esta nueva forma de comer en su paso por el cuerpo de paso le permitirá a sentir los efectos del ácido / proceso alcalino. Usted puede medir la ciencia en contra de su opinión personal y cómo responde su cuerpo.
Todo el mundo es diferente y es posible que al iniciar el programa de que ciertos aspectos del programa no funcionará para usted. Tal vez no pueda hacerse vegetariano por completo, o le resulta difícil prescindir de ciertos ácidos que forman las frutas. Prueba de los principios de la dieta del milagro del pH en su propio cuerpo le permitirá decidir lo que funciona y qué no. El objetivo de la dieta es encontrar un equilibrio del 70% alcalinos y 30% de alimentos ácidos. Esto significa que usted todavía puede disfrutar de los alimentos que usted ama, siempre y cuando se equilibran con los alimentos alcalinizantes.
La transición hacia un equilibrio en el pH ideal de la dieta es algo que usted debe tomar a su propio ritmo. Esto es particularmente cierto si usted ha tenido una dieta llena de alimentos generadores de ácido, o si tiene algún problema de salud más importantes. Su cuerpo necesita tiempo para responder a esta nueva forma de comer y ajustar a la operación en los alimentos naturales. La transición hacia una alimentación equilibrada de pH es un camino que debe recorrerse en pasos incrementales.