La dieta del milagro del pH es un programa para restablecer el equilibrio en el cuerpo por el consumo de alimentos alcalinos. Las
células del cuerpo son ligeramente alcalinos y comiendo los alimentos
alcalinos que pueden apoyar la función natural de su cuerpo. Además
de comer alimentos alcalinizantes, el Dr. Robert Young, el creador de
la dieta, también se recomienda evitar los alimentos acidificantes como
la carne, el trigo y los lácteos. Aquellos que quieran mejorar la salud, de acuerdo con el Dr. Young, debe convertirse en vegetarianos.
La dieta americana estándar ciertamente no es alcalinizante y, definitivamente, no es vegetariano. La proteína animal es uno de los pilares de la dieta de la mayoría de la gente. Sin embargo, la necesidad de proteína animal es un no.
Hay
una creencia generalizada en la sociedad que consume una gran cantidad
de proteínas estimula la salud y la aptitud física en especial. Los hombres sobre todo se espera que comen grandes cantidades de carne para tener fuerza y vitalidad. Este mito se ha impuesto ya en la historia como muchos pueden recordar. En
el comienzo del siglo XX, los científicos comenzaron a creer que el
consumo de carne igualado la fuerza física, sobre todo en el mundo del
deporte. Esta
creencia específica, la relación entre el deporte y las proteínas, ha
sido uno de los impulsores de consumo de carne en los últimos 100 años.
En la actualidad, la necesidad del cuerpo de la proteína es en realidad mucho menos de lo que mucha gente piensa. Hay un montón de fuentes de proteínas vegetarianas que son alcalinizantes, y aceptable en la dieta del milagro del pH.
Pero ¿por qué el programa prohiben específicamente la proteína de origen animal? La proteína animal, como carnes, huevos y los productos lácteos han acidificantes efectos en el cuerpo. Estos efectos son aún más frecuente cuando se consumen carnes no orgánicos. El
consumo de carnes procesadas convencionalmente puede quedar expuesto a
las hormonas, medicamentos y otros productos químicos que se han dado a
los animales antes de ser asesinadas. No hay estudios concluyentes sobre la seguridad de las hormonas, pero hay riesgos percibidos. Los
animales se administra rutinariamente a los antibióticos, así, lo que
aumentará su consumo de antibióticos y reducir las bacterias útiles en
su cuerpo. La
reducción del tipo de bacteria beneficiosa permitirá más ácido
metabólico a acumularse en el sistema, y crear efectos desastrosos
para la salud.
Los
elementos de la carne que son buenos para usted (proteínas, vitaminas y
minerales) se puede obtener de fuentes vegetarianas, sin todos los
peligros. Sólo una taza de queso de soja, una fuente de proteína alcalinizante, tiene 20 gramos de proteína. El hombre o la mujer tiene menos de 40 gramos por día. Las necesidades de proteínas pueden ser satisfechas fácilmente sin comer carne acidificantes.
Hacer el cambio al vegetarianismo es más de la lucha mental que uno físico. El cuerpo funciona de manera más eficiente sin la presencia de acidificación de la proteína animal. Comer carne es un hábito y los beneficios de comer que son culturalmente propagado el mito. No hay necesidad física de la carne. La
parte más difícil de eliminar de su dieta será abrir los ojos a la gran
variedad de nuevos alimentos que pueden reemplazar a la carne.
Cuando
se sigue la dieta del milagro del pH, te darás cuenta de que el Dr.
Young recomienda un balance de los alimentos alcalinos y un 70% al 30%
los alimentos ácidos. Esto significa que existe un cierto margen para comer alimentos en la lista de ácido. Aunque
puede ser tentador para comer proteínas de origen animal como parte de
ese 30%, tu cuerpo estará en un mejor equilibrio si elige algo que es
sólo ligeramente ácido, como los huevos, la avena o pasta, en lugar de
carnes de alta acidez.
Convertirse en vegetariano de la dieta del milagro del pH es sin duda su elección. Pero se lo debe a su estado de salud para empezar a reducir la cantidad de proteína animal en su dieta.
jueves, 6 de septiembre de 2012
miércoles, 5 de septiembre de 2012
La transición a la dieta del milagro del pH
La dieta del milagro del pH es una de las dietas más revolucionarios a crecer en popularidad en los últimos años. Los
principios alimenticios de la dieta (alimentos vegetarianos y
orgánicos) no son nuevas, pero la adición del "factor pH" es
definitivamente algo que no ha sido fácil ver en el mundo de la
nutrición. El
equilibrio ácido / alcalino de nuestro cuerpo es algo que muchas
personas nunca han oído hablar, aunque los conceptos han sido parte de
la medicina china desde hace miles de años. La
dieta del milagro del pH puede parecer extraño en su primer encuentro,
pero una vez que obtener más información acerca de los conceptos y
beneficios que usted quedará impresionado y motivado para tratar de esta
manera de comer.
La dieta del milagro del pH es una transición definitiva de la dieta americana estándar. Si se están embarcando en un viaje a la salud y el plan de utilizar la dieta del milagro del pH que sin duda experimentarán una transición en su vida. Esta dieta requiere que usted piense acerca de la comida y el comer de una forma completamente nueva. Vas a ser un reto viejos estereotipos acerca de la nutrición, como la carne es una parte importante de cada comida y la leche es beneficioso para su salud. Puede ser difícil hacer un completo giro de 180 grados en su manera de comer y cocinar.
Sin embargo, con el fin de tener éxito en la dieta del milagro del pH, usted no tiene que hacer ese giro de 180 grados en sólo una semana. El libro presenta 7 pasos específicos para el cambio de dieta. No todos tienen que hacerse a la vez. Si usted cambia radicalmente su dieta y comen alimentos poco familiares, recetas de cocina desconocidos y dejar de lado sus comidas favoritas, no se quedará en la dieta durante mucho tiempo, no importa lo saludable que es. La mejor manera de adaptar la dieta del milagro del pH es hacerlo lentamente y en su propio paso.
Tomando un enfoque más lento también es útil, ya que le ayudará a entender cómo la dieta afecta a su cuerpo. Incluso si usted ha leído el libro una docena de veces y entender toda la ciencia detrás del equilibrio ácido / alcalino, usted realmente no lo sé bien hasta que lo has hecho a ti mismo. La incorporación de esta nueva forma de comer en su paso por el cuerpo de paso le permitirá a sentir los efectos del ácido / proceso alcalino. Usted puede medir la ciencia en contra de su opinión personal y cómo responde su cuerpo.
Todo el mundo es diferente y es posible que al iniciar el programa de que ciertos aspectos del programa no funcionará para usted. Tal vez no pueda hacerse vegetariano por completo, o le resulta difícil prescindir de ciertos ácidos que forman las frutas. Prueba de los principios de la dieta del milagro del pH en su propio cuerpo le permitirá decidir lo que funciona y qué no. El objetivo de la dieta es encontrar un equilibrio del 70% alcalinos y 30% de alimentos ácidos. Esto significa que usted todavía puede disfrutar de los alimentos que usted ama, siempre y cuando se equilibran con los alimentos alcalinizantes.
La transición hacia un equilibrio en el pH ideal de la dieta es algo que usted debe tomar a su propio ritmo. Esto es particularmente cierto si usted ha tenido una dieta llena de alimentos generadores de ácido, o si tiene algún problema de salud más importantes. Su cuerpo necesita tiempo para responder a esta nueva forma de comer y ajustar a la operación en los alimentos naturales. La transición hacia una alimentación equilibrada de pH es un camino que debe recorrerse en pasos incrementales.
La dieta del milagro del pH es una transición definitiva de la dieta americana estándar. Si se están embarcando en un viaje a la salud y el plan de utilizar la dieta del milagro del pH que sin duda experimentarán una transición en su vida. Esta dieta requiere que usted piense acerca de la comida y el comer de una forma completamente nueva. Vas a ser un reto viejos estereotipos acerca de la nutrición, como la carne es una parte importante de cada comida y la leche es beneficioso para su salud. Puede ser difícil hacer un completo giro de 180 grados en su manera de comer y cocinar.
Sin embargo, con el fin de tener éxito en la dieta del milagro del pH, usted no tiene que hacer ese giro de 180 grados en sólo una semana. El libro presenta 7 pasos específicos para el cambio de dieta. No todos tienen que hacerse a la vez. Si usted cambia radicalmente su dieta y comen alimentos poco familiares, recetas de cocina desconocidos y dejar de lado sus comidas favoritas, no se quedará en la dieta durante mucho tiempo, no importa lo saludable que es. La mejor manera de adaptar la dieta del milagro del pH es hacerlo lentamente y en su propio paso.
Tomando un enfoque más lento también es útil, ya que le ayudará a entender cómo la dieta afecta a su cuerpo. Incluso si usted ha leído el libro una docena de veces y entender toda la ciencia detrás del equilibrio ácido / alcalino, usted realmente no lo sé bien hasta que lo has hecho a ti mismo. La incorporación de esta nueva forma de comer en su paso por el cuerpo de paso le permitirá a sentir los efectos del ácido / proceso alcalino. Usted puede medir la ciencia en contra de su opinión personal y cómo responde su cuerpo.
Todo el mundo es diferente y es posible que al iniciar el programa de que ciertos aspectos del programa no funcionará para usted. Tal vez no pueda hacerse vegetariano por completo, o le resulta difícil prescindir de ciertos ácidos que forman las frutas. Prueba de los principios de la dieta del milagro del pH en su propio cuerpo le permitirá decidir lo que funciona y qué no. El objetivo de la dieta es encontrar un equilibrio del 70% alcalinos y 30% de alimentos ácidos. Esto significa que usted todavía puede disfrutar de los alimentos que usted ama, siempre y cuando se equilibran con los alimentos alcalinizantes.
La transición hacia un equilibrio en el pH ideal de la dieta es algo que usted debe tomar a su propio ritmo. Esto es particularmente cierto si usted ha tenido una dieta llena de alimentos generadores de ácido, o si tiene algún problema de salud más importantes. Su cuerpo necesita tiempo para responder a esta nueva forma de comer y ajustar a la operación en los alimentos naturales. La transición hacia una alimentación equilibrada de pH es un camino que debe recorrerse en pasos incrementales.
martes, 4 de septiembre de 2012
La dieta del milagro del pH, como una dieta de limpieza
Uno
de los principios más importantes en la dieta del milagro del pH es el
concepto de limpieza de su cuerpo de los materiales ácidos que se
construyen en su interior. La dieta del milagro del pH es una dieta de limpieza. Se realiza una limpieza del cuerpo y sus tejidos y órganos. Esta limpieza es casi como poner el "reinicio" de su cuerpo. Las condiciones que se han desarrollado a partir de una dieta inadecuada y estilo de vida comenzará a disiparse. Limpieza
de las dietas como la dieta del milagro del pH ayudará a dar a su
cuerpo el apoyo nutricional que necesita para funcionar a un nivel
óptimo.
Para entender lo que una dieta de limpieza es lo que necesita para entender cómo el cuerpo se limpia. El cuerpo se deshace de elementos nocivos a través del colon, piel, pulmones y la vejiga. El hígado, los riñones y el sistema linfático todos ayudar con esta limpieza. El hígado es el órgano en el cuerpo que es el principal responsable de la desintoxicación del cuerpo. Cuando el hígado no está funcionando correctamente, no puede cambiar las toxinas como el alcohol, la nicotina, la cafeína, plaguicidas, medicamentos, antibióticos y aditivos en las aguas residuales. Si su hígado no funciona, usted se está envenenando. El hígado puede llegar a estresarse través de la digestión inadecuada (consumo de alimentos procesados), crecimiento excesivo de levadura, parásitos, deshidratación y la ingesta insuficiente de agua.
La limpieza de su hígado es la mejor cosa que puedes hacer por tu salud y para la restauración de pH adecuado para su cuerpo. Cuando usted se somete a un programa, como la dieta del milagro del pH que limpia el hígado que normalmente requiere que el hígado trabaje más duro de lo que ha hecho antes. Debe añadir enzimas vivas a la dieta en vez de dibujarlos en el hígado. Las enzimas vivas que alcalinizar el cuerpo y restaurar el pH adecuado. Usted puede lograr esto mediante la incorporación de hortalizas orgánicas en su dieta. Los vegetales adecuadas alcalinizantes en la dieta del milagro del pH será apoyar el hígado y ayudar a restaurar a su funcionamiento natural.
Si el hígado se ve favorecida por una dieta de limpieza, luego todo el cuerpo se verá favorecido. Una vez que el hígado está funcionando a un rendimiento adecuado que pueda empezar a hacer su trabajo de eliminación de residuos. Se prestará apoyo a los demás órganos de desintoxicación y llevar a cabo con mayor eficacia en hacer su propio trabajo.
La dieta del milagro del pH califica como una dieta de limpieza, ya que realiza una función de limpieza del hígado y el resto de su cuerpo. La dieta se compone de alimentos crudos, proteínas simples (frijoles y legumbres), las alternativas de granos enteros y un montón de agua fresca y pura. Dietas de limpieza incluyen, como mínimo, cinco porciones de vegetales por día. En la mayoría de los casos, la gente come el doble que cuando están en la dieta del milagro del pH. Esto se consigue con el uso de zumos de hortalizas frescas. Hay cuatro a cinco porciones de verduras en sólo dos tazas de verduras al jugo.
Comer comidas pequeñas y frecuentes, es también una parte importante de la función de limpieza de la dieta del milagro del pH. Las comidas pequeñas mantendrá la ingesta de calorías y darles la oportunidad de añadir más verduras a su día. Aunque los vegetales crudos deben ser favorecidos, verduras al vapor ligeramente también son beneficiosos. Las proteínas vegetales a base de frijoles, la soya y las nueces también deben incluirse en cada comida pequeña de la energía y el equilibrio.
Los efectos de la dieta del pH limpieza milagro dependen enteramente de su nivel anterior de la salud. Si usted ha tenido una dieta que consistía en carnes, alimentos procesados y otros ácidos formando opciones a continuación los efectos de limpieza puede ser muy difícil al principio. Su cuerpo tiene que adaptarse a la vida fuera de los elementos naturales en lugar de los químicos. Sin embargo, sus esfuerzos valen la pena. Usted va a aprender la forma más natural para comer y enseñar a su cuerpo para vivir para comer en vez de comer para vivir. Recuerde que aprender a comer de esta manera y la adopción de una dieta de limpieza será un proceso de curación, y no una ocurrencia durante la noche. A medida que tome en los principios de la dieta del milagro del pH, que comenzará a cambiar su estado de salud para el mejor.
Para entender lo que una dieta de limpieza es lo que necesita para entender cómo el cuerpo se limpia. El cuerpo se deshace de elementos nocivos a través del colon, piel, pulmones y la vejiga. El hígado, los riñones y el sistema linfático todos ayudar con esta limpieza. El hígado es el órgano en el cuerpo que es el principal responsable de la desintoxicación del cuerpo. Cuando el hígado no está funcionando correctamente, no puede cambiar las toxinas como el alcohol, la nicotina, la cafeína, plaguicidas, medicamentos, antibióticos y aditivos en las aguas residuales. Si su hígado no funciona, usted se está envenenando. El hígado puede llegar a estresarse través de la digestión inadecuada (consumo de alimentos procesados), crecimiento excesivo de levadura, parásitos, deshidratación y la ingesta insuficiente de agua.
La limpieza de su hígado es la mejor cosa que puedes hacer por tu salud y para la restauración de pH adecuado para su cuerpo. Cuando usted se somete a un programa, como la dieta del milagro del pH que limpia el hígado que normalmente requiere que el hígado trabaje más duro de lo que ha hecho antes. Debe añadir enzimas vivas a la dieta en vez de dibujarlos en el hígado. Las enzimas vivas que alcalinizar el cuerpo y restaurar el pH adecuado. Usted puede lograr esto mediante la incorporación de hortalizas orgánicas en su dieta. Los vegetales adecuadas alcalinizantes en la dieta del milagro del pH será apoyar el hígado y ayudar a restaurar a su funcionamiento natural.
Si el hígado se ve favorecida por una dieta de limpieza, luego todo el cuerpo se verá favorecido. Una vez que el hígado está funcionando a un rendimiento adecuado que pueda empezar a hacer su trabajo de eliminación de residuos. Se prestará apoyo a los demás órganos de desintoxicación y llevar a cabo con mayor eficacia en hacer su propio trabajo.
La dieta del milagro del pH califica como una dieta de limpieza, ya que realiza una función de limpieza del hígado y el resto de su cuerpo. La dieta se compone de alimentos crudos, proteínas simples (frijoles y legumbres), las alternativas de granos enteros y un montón de agua fresca y pura. Dietas de limpieza incluyen, como mínimo, cinco porciones de vegetales por día. En la mayoría de los casos, la gente come el doble que cuando están en la dieta del milagro del pH. Esto se consigue con el uso de zumos de hortalizas frescas. Hay cuatro a cinco porciones de verduras en sólo dos tazas de verduras al jugo.
Comer comidas pequeñas y frecuentes, es también una parte importante de la función de limpieza de la dieta del milagro del pH. Las comidas pequeñas mantendrá la ingesta de calorías y darles la oportunidad de añadir más verduras a su día. Aunque los vegetales crudos deben ser favorecidos, verduras al vapor ligeramente también son beneficiosos. Las proteínas vegetales a base de frijoles, la soya y las nueces también deben incluirse en cada comida pequeña de la energía y el equilibrio.
Los efectos de la dieta del pH limpieza milagro dependen enteramente de su nivel anterior de la salud. Si usted ha tenido una dieta que consistía en carnes, alimentos procesados y otros ácidos formando opciones a continuación los efectos de limpieza puede ser muy difícil al principio. Su cuerpo tiene que adaptarse a la vida fuera de los elementos naturales en lugar de los químicos. Sin embargo, sus esfuerzos valen la pena. Usted va a aprender la forma más natural para comer y enseñar a su cuerpo para vivir para comer en vez de comer para vivir. Recuerde que aprender a comer de esta manera y la adopción de una dieta de limpieza será un proceso de curación, y no una ocurrencia durante la noche. A medida que tome en los principios de la dieta del milagro del pH, que comenzará a cambiar su estado de salud para el mejor.
lunes, 3 de septiembre de 2012
El azúcar y la dieta milagro del pH
La dieta del pH hace hincapié en un enfoque equilibrado para comer. Al limitar la ingesta de alimentos ácidos y el aumento de la ingesta de alimentos alcalinos se puede lograr una salud óptima. Uno de los factores principales en la lucha contra los niveles de pH ácido es el azúcar. El azúcar es una epidemia en nuestro mundo moderno. El
estadounidense promedio consume de 2 a 3 libras de azúcar cada semana,
que se traduce en más de 135 libras de azúcar por persona y año. Este número alarmante se atribuye a la amplia popularidad de azúcar como un aditivo. El azúcar es en todo, escondido en diversas formas. La
sacarosa, dextrosa y fructosa jarabes de maíz de alta son ingrediente
activo en todos los alimentos procesados y condimentos. Estos
edulcorantes altamente refinados deja un sabor amargo en las bocas de
aquellos que están empezando a cabo en la dieta del pH debido a su
aceptación universal como un mal "necesario"
Con efecto radical de azúcar en los niveles de insulina, el cuerpo no tiene oportunidad de luchar contra el daño. Cuando los niveles de insulina caer, también lo hacen la liberación de la hormona del crecimiento. Estas hormonas de crecimiento deprimir el sistema inmunológico del cuerpo que deja abierto a una gran cantidad de enfermedades y dolencias. La insulina también inhibe la capacidad del cuerpo para combatir el aumento de peso y los niveles elevados de triglicéridos. Dicho simplemente, el más alto en azúcares simples es un alimento, más probable es que promover el almacenamiento de grasa en el cuerpo. Estas células almacenadas grasa juegan un huésped a los residuos ácidos que a su vez degrada la estructura de las células rojas de la sangre en el torrente sanguíneo.
El azúcar también lucha por el control del desarrollo celular en el cuerpo con la vitamina C. Desde un punto de vista estructural, la vitamina C y el azúcar simple son bastante similares. Como los niveles de azúcar suben en el cuerpo, que compiten entre sí cuando entran en las células. Si hay una mayor concentración de azúcar en la sangre, que permitirá que más azúcar en las células sedientas dejando poco o ningún espacio para la vitamina C. Sin los efectos de fagocitar Vitamn C en las estructuras celulares que son incapaces de defenderse de los ataques de virus y bacterias . Reducir los conteos sanguíneos glóbulos blancos igual a una supresión del sistema inmune que no es lo suficientemente fuerte como para proteger el cuerpo.
El azúcar es carente de vitaminas y minerales y de la absorción roba micro-nutrientes vitales para ayudar a metabolizar en el sistema. El déficit se crea cuando estos micronutrientes no son sustituidos. Esta deficiencia hace que las células grasas y el colesterol no se metaboliza lo que conduce a la hipertensión arterial y la obesidad. La capacidad del azúcar para aumentar artificialmente los niveles de insulina en el páncreas deja finalmente disfuncional y el cuerpo dependiente del azúcar. Esto se conoce comúnmente como la diabetes. Los azúcares simples también se han atribuido a los cálculos biliares, trastornos del estado de ánimo, enfermedades del corazón e incluso asma. Con todos los efectos negativos que los azúcares hayan sido clínicamente ligados a, no es de extrañar que el azúcar es también una de las cosas más ácidas que pueden poner en su cuerpo.
El cáncer es el resultado más peligroso de la dependencia del azúcar en la pesada. Las células cancerosas crecen en ácido láctico. Este ácido láctico producido por la fermentación de la glucosa se transporta hacia el hígado. Un pH más ácido es producido por la acumulación de ácido láctico en las células cancerosas, la naturaleza altamente ácido de los tumores cancerosos es prueba de ello. La conexión entre azúcares y ácidos insalubres niveles en la sangre está claramente dibujado a través de la conexión de las células de glucosa (azúcar) y cancerosas. Los azúcares simples son, sencillamente, un veneno para el cuerpo que con el tiempo se deteriorará la calidad del desarrollo celular y suprimir el sistema inmunológico hasta el punto de falla.
Al equilibrar la dieta alcalina con un 80% y 20% de la inducción por ácido de los alimentos, suplementos y bebidas que pueden disminuir el riesgo de enfermedad en el cuerpo. Mediante la sustitución de azúcares simples con otras más complejas o alcalina a base de edulcorantes como la Stevia, se puede disminuir la dependencia de los azúcares simples y evitar el mal estado de salud. Mire cuidadosamente las etiquetas de ingredientes y ser conscientes de los muchos nombres que se esconden detrás de los azúcares simples. Educarse sobre cómo el cuerpo metaboliza los azúcares simples, así como la cantidad de carbohidratos pueden ser descompuestos en azúcares simples en el torrente sanguíneo. Al armarse con la información que puede mejorar la calidad de su vida.
Con efecto radical de azúcar en los niveles de insulina, el cuerpo no tiene oportunidad de luchar contra el daño. Cuando los niveles de insulina caer, también lo hacen la liberación de la hormona del crecimiento. Estas hormonas de crecimiento deprimir el sistema inmunológico del cuerpo que deja abierto a una gran cantidad de enfermedades y dolencias. La insulina también inhibe la capacidad del cuerpo para combatir el aumento de peso y los niveles elevados de triglicéridos. Dicho simplemente, el más alto en azúcares simples es un alimento, más probable es que promover el almacenamiento de grasa en el cuerpo. Estas células almacenadas grasa juegan un huésped a los residuos ácidos que a su vez degrada la estructura de las células rojas de la sangre en el torrente sanguíneo.
El azúcar también lucha por el control del desarrollo celular en el cuerpo con la vitamina C. Desde un punto de vista estructural, la vitamina C y el azúcar simple son bastante similares. Como los niveles de azúcar suben en el cuerpo, que compiten entre sí cuando entran en las células. Si hay una mayor concentración de azúcar en la sangre, que permitirá que más azúcar en las células sedientas dejando poco o ningún espacio para la vitamina C. Sin los efectos de fagocitar Vitamn C en las estructuras celulares que son incapaces de defenderse de los ataques de virus y bacterias . Reducir los conteos sanguíneos glóbulos blancos igual a una supresión del sistema inmune que no es lo suficientemente fuerte como para proteger el cuerpo.
El azúcar es carente de vitaminas y minerales y de la absorción roba micro-nutrientes vitales para ayudar a metabolizar en el sistema. El déficit se crea cuando estos micronutrientes no son sustituidos. Esta deficiencia hace que las células grasas y el colesterol no se metaboliza lo que conduce a la hipertensión arterial y la obesidad. La capacidad del azúcar para aumentar artificialmente los niveles de insulina en el páncreas deja finalmente disfuncional y el cuerpo dependiente del azúcar. Esto se conoce comúnmente como la diabetes. Los azúcares simples también se han atribuido a los cálculos biliares, trastornos del estado de ánimo, enfermedades del corazón e incluso asma. Con todos los efectos negativos que los azúcares hayan sido clínicamente ligados a, no es de extrañar que el azúcar es también una de las cosas más ácidas que pueden poner en su cuerpo.
El cáncer es el resultado más peligroso de la dependencia del azúcar en la pesada. Las células cancerosas crecen en ácido láctico. Este ácido láctico producido por la fermentación de la glucosa se transporta hacia el hígado. Un pH más ácido es producido por la acumulación de ácido láctico en las células cancerosas, la naturaleza altamente ácido de los tumores cancerosos es prueba de ello. La conexión entre azúcares y ácidos insalubres niveles en la sangre está claramente dibujado a través de la conexión de las células de glucosa (azúcar) y cancerosas. Los azúcares simples son, sencillamente, un veneno para el cuerpo que con el tiempo se deteriorará la calidad del desarrollo celular y suprimir el sistema inmunológico hasta el punto de falla.
Al equilibrar la dieta alcalina con un 80% y 20% de la inducción por ácido de los alimentos, suplementos y bebidas que pueden disminuir el riesgo de enfermedad en el cuerpo. Mediante la sustitución de azúcares simples con otras más complejas o alcalina a base de edulcorantes como la Stevia, se puede disminuir la dependencia de los azúcares simples y evitar el mal estado de salud. Mire cuidadosamente las etiquetas de ingredientes y ser conscientes de los muchos nombres que se esconden detrás de los azúcares simples. Educarse sobre cómo el cuerpo metaboliza los azúcares simples, así como la cantidad de carbohidratos pueden ser descompuestos en azúcares simples en el torrente sanguíneo. Al armarse con la información que puede mejorar la calidad de su vida.
domingo, 2 de septiembre de 2012
El estrés y la dieta milagro del pH
La dieta del milagro del pH es una nueva forma de ver la forma de comer. Al
abordar cada uno de los alimentos, bebidas, suplementos y aditivos por
la firma es ácido o alcalino el equilibrio se puede negociar. Nuestros cuerpos funcionan de acuerdo a la escala de pH, que trabaja en un rango de 1 a 14. Una
clasificación de 1 en esta escala denota un alto nivel de ácido,
mientras que una clasificación de 14 indica que existe una alta
concentración de presente alcalina. Una clasificación de los 7 en la escala del pH representa la neutralidad del pH. La sangre en el torrente sanguíneo humano regula en el nivel de 7,35, que es ligeramente alcalino. La dieta del milagro del pH aboga por mantener la ingesta de alimentos en su cuerpo de acuerdo con este nivel óptimo. El
método de aplicación es muy sencilla, mediante la coordinación de una
alimentación planificada estructura en torno a una lista completa de los
alimentos y suplementos que usted puede crear una estrategia efectiva
para reducir la acidez en su cuerpo.
Ingesta alcalina contrarrestará la acidez almacenada por ser metabolizados y su neutralización en la fuente. Con el equilibrio como punto de referencia para un plan de salud viable, la vigilancia constante de los niveles de pH del cuerpo es esencial. Saliva tiras reactivas de pH con una amplia base de 4,5 a 8,5 permitirá lecturas precisas que pueden ayudarle a hacer los ajustes adecuados a su dieta. Incluso con todo este conocimiento y la acción que hay influencias externas que afectan a la producción de su cuerpo ácido. Estos factores externos en gran medida determinará cómo va a poner en práctica los alimentos y suplementos alcalinizantes. El más importante de estos factores externos será el estrés.
El estrés es omnipresente, está en todas partes y afecta a todo el mundo. Este problema universal, tiene un efecto muy traumático en su cuerpo. El cuerpo trabaja horas extra para combatir el estrés que a su vez crea más estrés. Este ciclo vicioso se propaga por un aumento en la producción de ácido. Como se dijo anteriormente, el ácido es un detrimento a su cuerpo. Cuando el cuerpo es demasiado ácido no se ejecuta bien, en el nivel celular, el cuerpo no puede mantener el sistema inmunológico. La circulación se ve afectada negativamente con el corazón tener que compensar por el trabajo más duro. Con el corazón latiendo a un ritmo mayor para impulsar esta sangre pegajosa a través del torrente sanguíneo que muchos de estos grupos de células pegajosas liberarse de la ruta y se adhieren a las paredes arteriales creando el detenimiento futuro de la circulación. Su cuerpo necesita sangre para funcionar si la sangre llega a las células y los órganos son de mala calidad que esto puede tener graves repercusiones. El estrés es un asesino productora de ácido.
Hay muchas técnicas, además de la dieta que pueden ayudar en su búsqueda de un nivel de pH equilibrado. Conseguir el descanso adecuado es siempre la mejor manera de lograr el alivio del estrés, así como la meditación que puede ser de dos a tres veces más relajantes y rejuvenecedores que el sueño real. Limitar la ingesta de cafeína y otros estimulantes también se trabaja para reducir el estrés en el cuerpo mediante la eliminación de estos narcóticos de la ecuación. En el corazón de la reducción del estrés es comer más alimentos que son de naturaleza alcalina que neutraliza los residuos de ácido en el cuerpo. El ejercicio es de lejos la forma más efectiva de recibir el alivio de tensión directa, y también ayudará a reducir las reservas de grasa del cuerpo donde los residuos de ácido habita en abundancia.
Ingesta alcalina contrarrestará la acidez almacenada por ser metabolizados y su neutralización en la fuente. Con el equilibrio como punto de referencia para un plan de salud viable, la vigilancia constante de los niveles de pH del cuerpo es esencial. Saliva tiras reactivas de pH con una amplia base de 4,5 a 8,5 permitirá lecturas precisas que pueden ayudarle a hacer los ajustes adecuados a su dieta. Incluso con todo este conocimiento y la acción que hay influencias externas que afectan a la producción de su cuerpo ácido. Estos factores externos en gran medida determinará cómo va a poner en práctica los alimentos y suplementos alcalinizantes. El más importante de estos factores externos será el estrés.
El estrés es omnipresente, está en todas partes y afecta a todo el mundo. Este problema universal, tiene un efecto muy traumático en su cuerpo. El cuerpo trabaja horas extra para combatir el estrés que a su vez crea más estrés. Este ciclo vicioso se propaga por un aumento en la producción de ácido. Como se dijo anteriormente, el ácido es un detrimento a su cuerpo. Cuando el cuerpo es demasiado ácido no se ejecuta bien, en el nivel celular, el cuerpo no puede mantener el sistema inmunológico. La circulación se ve afectada negativamente con el corazón tener que compensar por el trabajo más duro. Con el corazón latiendo a un ritmo mayor para impulsar esta sangre pegajosa a través del torrente sanguíneo que muchos de estos grupos de células pegajosas liberarse de la ruta y se adhieren a las paredes arteriales creando el detenimiento futuro de la circulación. Su cuerpo necesita sangre para funcionar si la sangre llega a las células y los órganos son de mala calidad que esto puede tener graves repercusiones. El estrés es un asesino productora de ácido.
Hay muchas técnicas, además de la dieta que pueden ayudar en su búsqueda de un nivel de pH equilibrado. Conseguir el descanso adecuado es siempre la mejor manera de lograr el alivio del estrés, así como la meditación que puede ser de dos a tres veces más relajantes y rejuvenecedores que el sueño real. Limitar la ingesta de cafeína y otros estimulantes también se trabaja para reducir el estrés en el cuerpo mediante la eliminación de estos narcóticos de la ecuación. En el corazón de la reducción del estrés es comer más alimentos que son de naturaleza alcalina que neutraliza los residuos de ácido en el cuerpo. El ejercicio es de lejos la forma más efectiva de recibir el alivio de tensión directa, y también ayudará a reducir las reservas de grasa del cuerpo donde los residuos de ácido habita en abundancia.
sábado, 1 de septiembre de 2012
Muerte evitable y la dieta milagro del pH
El
Centro de Control y Prevención de Enfermedades evalúa varios factores
de salud cuando se compila la lista de las causas prevenibles de muerte.
Entre
las condiciones que se esperan en la lista fueron la muerte por el
tabaco, las muertes por consumo de alcohol y la muerte de las drogas. Sin
embargo, sorprendentemente, la mala alimentación y falta de actividad
física es en realidad el número 2 causa de muerte evitable en los EE.UU.
está a punto de hacerse cargo de la número 1 del tabaco en los próximos
años.
La mala dieta y falta de ejercicio en la actualidad contar con el 16,6% del total de muertes, o 400.000 muertes en los Estados Unidos cada año. Sin embargo, los últimos veinte a treinta años han sido marcados con un mayor interés en la dieta y el ejercicio. La mayoría de los adultos, especialmente mujeres, dicen que son las dietas por lo menos una vez al año. A pesar de este compromiso, la nación sigue engordando. Las tasas de obesidad están en su punto más alto, y la obesidad infantil va en aumento, por primera vez nunca.
Si muchas personas están a dieta, pero la gran mayoría de la población sigue siendo el sobrepeso y poco saludable, el problema radica en las dietas que las personas están tratando. La dieta del milagro del pH aborda el ingrediente que falta en la dieta de hoy que está provocando que la gente aumente de peso, incluso cuando creen que están comiendo saludablemente. Las dietas convencionales caso omiso de pH natural del cuerpo. Alientan a comer una variedad de alimentos que son ácidos en el cuerpo.
Dietas bajas en grasa porque a menudo no sustituir el azúcar por la grasa. También permiten que los productos de cereales, productos lácteos y verduras acidificantes. Dietas bajas en carbohidratos no porque hacen hincapié en la carne y otras proteínas de leche, lo que llamo el pH natural del cuerpo fuera de balance.
El Dr. Robert Young, el creador de la dieta del milagro del pH, explica que la mejor dieta abordará el factor pH. El cuerpo tiene un pH de 7,4, que es ligeramente alcalino. El consumo de alimentos alcalinos y tomar medidas para reducir el estrés le ayudará a llevar el cuerpo en equilibrio. Muchas de las condiciones que las personas padecen son el resultado de residuos ácidos demasiado en el cuerpo. Estos residuos ácidos se acumula cuando usted come los alimentos que producen ácido, experimentan una gran cantidad de estrés y pasar por alto la necesidad de su cuerpo para hacer ejercicio.
Alcalinizar el cuerpo con la dieta del milagro del pH traerá la espalda pH del cuerpo a la normalidad y te dará el alivio de una variedad de síntomas. Sin embargo, no se puede alcalinizar su cuerpo si continúa a comer o beber bebidas con alto contenido de azúcar y frutas. El consumo de alcohol también alterar el pH de su sistema, como tomar café, refrescos y tés. La mejor bebida para beber el agua ionizada es alcalinizante. Los alimentos con almidón como las papas, las pastas y el pan todos los descomponen en azúcar, y luego producir los residuos de ácido que se acumula en el cuerpo. Comer cualquiera de las proteínas de origen animal (pollo, res, cerdo, cordero, etc) se generan residuos exceso de ácido en su cuerpo también. Los productos lácteos se han concentrado los azúcares que se descomponen en ácido láctico, lo que crea desechos ácidos.
No alimentarios comportamientos relacionados también aumentar el nivel de acidez en el cuerpo. Si no se ejercita regularmente usted permitir que los ácidos que se acumulan en los tejidos. Estos ácidos aumentar su producción de grasa y el letargo causa.
La solución para los residuos de ácido y la cura para la enfermedad que puede prevenirse segundo tipo más frecuente, tanto laicos en algunos pasos simples. Coma alimentos integrales, naturales, sin procesar, como base para su dieta. Usted debe hacer hincapié en alcalinizante alimentos verdes, que tienen las vitaminas, minerales y nutrientes que tu cuerpo necesita para restablecer el equilibrio. El agua potable pH alcalino va a ayudar, como todos los días a hacer ejercicio. Tienes que salir y ponerse en movimiento para liberar el exceso de ácido en su cuerpo.
La mala dieta y falta de ejercicio en la actualidad contar con el 16,6% del total de muertes, o 400.000 muertes en los Estados Unidos cada año. Sin embargo, los últimos veinte a treinta años han sido marcados con un mayor interés en la dieta y el ejercicio. La mayoría de los adultos, especialmente mujeres, dicen que son las dietas por lo menos una vez al año. A pesar de este compromiso, la nación sigue engordando. Las tasas de obesidad están en su punto más alto, y la obesidad infantil va en aumento, por primera vez nunca.
Si muchas personas están a dieta, pero la gran mayoría de la población sigue siendo el sobrepeso y poco saludable, el problema radica en las dietas que las personas están tratando. La dieta del milagro del pH aborda el ingrediente que falta en la dieta de hoy que está provocando que la gente aumente de peso, incluso cuando creen que están comiendo saludablemente. Las dietas convencionales caso omiso de pH natural del cuerpo. Alientan a comer una variedad de alimentos que son ácidos en el cuerpo.
Dietas bajas en grasa porque a menudo no sustituir el azúcar por la grasa. También permiten que los productos de cereales, productos lácteos y verduras acidificantes. Dietas bajas en carbohidratos no porque hacen hincapié en la carne y otras proteínas de leche, lo que llamo el pH natural del cuerpo fuera de balance.
El Dr. Robert Young, el creador de la dieta del milagro del pH, explica que la mejor dieta abordará el factor pH. El cuerpo tiene un pH de 7,4, que es ligeramente alcalino. El consumo de alimentos alcalinos y tomar medidas para reducir el estrés le ayudará a llevar el cuerpo en equilibrio. Muchas de las condiciones que las personas padecen son el resultado de residuos ácidos demasiado en el cuerpo. Estos residuos ácidos se acumula cuando usted come los alimentos que producen ácido, experimentan una gran cantidad de estrés y pasar por alto la necesidad de su cuerpo para hacer ejercicio.
Alcalinizar el cuerpo con la dieta del milagro del pH traerá la espalda pH del cuerpo a la normalidad y te dará el alivio de una variedad de síntomas. Sin embargo, no se puede alcalinizar su cuerpo si continúa a comer o beber bebidas con alto contenido de azúcar y frutas. El consumo de alcohol también alterar el pH de su sistema, como tomar café, refrescos y tés. La mejor bebida para beber el agua ionizada es alcalinizante. Los alimentos con almidón como las papas, las pastas y el pan todos los descomponen en azúcar, y luego producir los residuos de ácido que se acumula en el cuerpo. Comer cualquiera de las proteínas de origen animal (pollo, res, cerdo, cordero, etc) se generan residuos exceso de ácido en su cuerpo también. Los productos lácteos se han concentrado los azúcares que se descomponen en ácido láctico, lo que crea desechos ácidos.
No alimentarios comportamientos relacionados también aumentar el nivel de acidez en el cuerpo. Si no se ejercita regularmente usted permitir que los ácidos que se acumulan en los tejidos. Estos ácidos aumentar su producción de grasa y el letargo causa.
La solución para los residuos de ácido y la cura para la enfermedad que puede prevenirse segundo tipo más frecuente, tanto laicos en algunos pasos simples. Coma alimentos integrales, naturales, sin procesar, como base para su dieta. Usted debe hacer hincapié en alcalinizante alimentos verdes, que tienen las vitaminas, minerales y nutrientes que tu cuerpo necesita para restablecer el equilibrio. El agua potable pH alcalino va a ayudar, como todos los días a hacer ejercicio. Tienes que salir y ponerse en movimiento para liberar el exceso de ácido en su cuerpo.
viernes, 31 de agosto de 2012
pH críticos milagrosas para adelgazar
Cuando algo se vuelve popular, que invita a la crítica de otras fuentes. El pH de las dietas milagro recientemente popular no es diferente. Dado que el programa ha ganado seguidores, ha ganado al igual que muchas críticas de los diferentes individuos.
La crítica principal de la dieta es que anima a la gente a convertirse en vegetarianos y veganos. Los críticos dicen que esta dieta, en particular con su omisión de los productos lácteos (fuente de proteína vegetariana), es peligrosamente baja en proteínas. Sin embargo, esta crítica proviene de la idea errónea de que los seres humanos necesitan grandes cantidades de proteína. La reciente popularidad de dietas bajas en carbohidratos (que en realidad sólo son dietas altas en proteínas) ha vuelto a este mito cimentado en la mente de muchas personas. Salud se ha convertido en equivalente con el consumo de carnes rojas y productos lácteos.
Sin embargo, hay muchas fuentes de proteínas naturales y saludables que no tienen los efectos nocivos ácidos de la carne roja y productos lácteos. La verdad es que la mayoría de la gente comer demasiada proteína y no demasiado poco. Las mujeres requieren unos 45 gramos de proteína por día, y los hombres necesitan 55 gramos. Una vez que una sola taza de queso de soja (que es aceptable en la dieta del milagro del pH) contiene 20 gramos de proteína. Los frijoles contienen por lo menos 8 gramos de proteína por media taza. Por lo tanto, es realmente muy fácil de obtener suficientes proteínas en una dieta vegetariana.
Otra crítica relacionada con este tema es el calcio. Muchas personas comparan la leche de consumo, con huesos fuertes. Sin embargo, las mujeres estadounidenses consumen un promedio de dos libras de leche por día y, sin embargo 30 millones de ellos desarrollar osteoporosis. Si la leche de consumo ayudó a fortalecer los huesos, a continuación, lo contrario sería cierto. Un estudio realizado por Cornell capacitado nutricionista Amy Joy Lanou mostró que no existía ningún vínculo específico entre los productos lácteos y la salud ósea en niños y adultos jóvenes. Hay un montón de fuentes de calcio disponible en las categorías de alimentos alcalinizantes que aseguren una protección contra la osteoporosis.
Muchos críticos también afirman que el énfasis en las verduras y los alimentos frescos es la verdadera razón detrás del éxito que la gente recibe de la dieta. La dieta del milagro del pH sugiere comer casi 70 por ciento de las verduras y las frutas aceptables. En este nivel, si usted está comiendo los alimentos alcalinos o no, cualquier persona tendrá una mejora en la salud. Los críticos ignorar la importancia del equilibrio del pH de la dieta.
Sin embargo, ha habido muchas personas que han experimentado grandes resultados después del trigo eliminar, un alimento ácido. El trigo no es un alimento que normalmente se asocia con la mala salud, sin embargo, la eliminación de trigo ha sido una bendición para muchas personas que han sufrido los síntomas de las dietas excesivamente acidificados. La cantidad de alcalinización las verduras en la dieta sin duda va a hacer a nadie bueno, o no tomar el resto de la dieta para el corazón. Al comer de la lista de alimentos alcalinos, se le mejora de su salud, no importa qué tan estricta que se encuentran en la dieta.
Esto nos lleva a otra crítica popular del libro. Muchas personas afirman que el milagro del pH programa de la dieta es demasiado estricta para la vida diaria. La eliminación de los alimentos comunes como proteínas de origen animal, la leche y el trigo parece abrumador para las personas. Ellos no pueden pensar en ir a través de un día entero sin comer algo de uno de estos grupos de alimentos. La idea de seguir una dieta que es principalmente a base de plantas, demasiado rígida y estricta. Sin embargo, muchas personas que utilizan la dieta del milagro del pH se han visto resultados beneficiosos sin ser 100% estricta con las reglas de la dieta.
Al igual que con muchas otras dietas, la dieta del milagro del pH se describen los pasos hacia una mejor salud. El énfasis aquí es sobre las medidas. No es razonable esperar que alguien haga un completo cambio de 180 grados en su o sus hábitos alimenticios durante la noche. Adoptando un enfoque más lento para cambiar su dieta va a crear más y los resultados más exitosos. Si la dieta se sigue palabra por palabra, es difícil al principio porque la gente está tan acostumbrada a comer de cierta manera. Con el tiempo y práctica, sin embargo, se puede avanzar hacia una mejor salud y una dieta de pH más equilibrado.
La crítica principal de la dieta es que anima a la gente a convertirse en vegetarianos y veganos. Los críticos dicen que esta dieta, en particular con su omisión de los productos lácteos (fuente de proteína vegetariana), es peligrosamente baja en proteínas. Sin embargo, esta crítica proviene de la idea errónea de que los seres humanos necesitan grandes cantidades de proteína. La reciente popularidad de dietas bajas en carbohidratos (que en realidad sólo son dietas altas en proteínas) ha vuelto a este mito cimentado en la mente de muchas personas. Salud se ha convertido en equivalente con el consumo de carnes rojas y productos lácteos.
Sin embargo, hay muchas fuentes de proteínas naturales y saludables que no tienen los efectos nocivos ácidos de la carne roja y productos lácteos. La verdad es que la mayoría de la gente comer demasiada proteína y no demasiado poco. Las mujeres requieren unos 45 gramos de proteína por día, y los hombres necesitan 55 gramos. Una vez que una sola taza de queso de soja (que es aceptable en la dieta del milagro del pH) contiene 20 gramos de proteína. Los frijoles contienen por lo menos 8 gramos de proteína por media taza. Por lo tanto, es realmente muy fácil de obtener suficientes proteínas en una dieta vegetariana.
Otra crítica relacionada con este tema es el calcio. Muchas personas comparan la leche de consumo, con huesos fuertes. Sin embargo, las mujeres estadounidenses consumen un promedio de dos libras de leche por día y, sin embargo 30 millones de ellos desarrollar osteoporosis. Si la leche de consumo ayudó a fortalecer los huesos, a continuación, lo contrario sería cierto. Un estudio realizado por Cornell capacitado nutricionista Amy Joy Lanou mostró que no existía ningún vínculo específico entre los productos lácteos y la salud ósea en niños y adultos jóvenes. Hay un montón de fuentes de calcio disponible en las categorías de alimentos alcalinizantes que aseguren una protección contra la osteoporosis.
Muchos críticos también afirman que el énfasis en las verduras y los alimentos frescos es la verdadera razón detrás del éxito que la gente recibe de la dieta. La dieta del milagro del pH sugiere comer casi 70 por ciento de las verduras y las frutas aceptables. En este nivel, si usted está comiendo los alimentos alcalinos o no, cualquier persona tendrá una mejora en la salud. Los críticos ignorar la importancia del equilibrio del pH de la dieta.
Sin embargo, ha habido muchas personas que han experimentado grandes resultados después del trigo eliminar, un alimento ácido. El trigo no es un alimento que normalmente se asocia con la mala salud, sin embargo, la eliminación de trigo ha sido una bendición para muchas personas que han sufrido los síntomas de las dietas excesivamente acidificados. La cantidad de alcalinización las verduras en la dieta sin duda va a hacer a nadie bueno, o no tomar el resto de la dieta para el corazón. Al comer de la lista de alimentos alcalinos, se le mejora de su salud, no importa qué tan estricta que se encuentran en la dieta.
Esto nos lleva a otra crítica popular del libro. Muchas personas afirman que el milagro del pH programa de la dieta es demasiado estricta para la vida diaria. La eliminación de los alimentos comunes como proteínas de origen animal, la leche y el trigo parece abrumador para las personas. Ellos no pueden pensar en ir a través de un día entero sin comer algo de uno de estos grupos de alimentos. La idea de seguir una dieta que es principalmente a base de plantas, demasiado rígida y estricta. Sin embargo, muchas personas que utilizan la dieta del milagro del pH se han visto resultados beneficiosos sin ser 100% estricta con las reglas de la dieta.
Al igual que con muchas otras dietas, la dieta del milagro del pH se describen los pasos hacia una mejor salud. El énfasis aquí es sobre las medidas. No es razonable esperar que alguien haga un completo cambio de 180 grados en su o sus hábitos alimenticios durante la noche. Adoptando un enfoque más lento para cambiar su dieta va a crear más y los resultados más exitosos. Si la dieta se sigue palabra por palabra, es difícil al principio porque la gente está tan acostumbrada a comer de cierta manera. Con el tiempo y práctica, sin embargo, se puede avanzar hacia una mejor salud y una dieta de pH más equilibrado.
jueves, 30 de agosto de 2012
pH dieta milagro creador Robert Young
La dieta del pH es una forma innovadora de interactuar con los alimentos. La dieta hace hincapié en la necesidad de un equilibrio en la dieta de ácido y alcalino. Este
equilibrio le ayudará a mantener un flujo saludable a través del
torrente sanguíneo y mantener el crecimiento celular y de desarrollo que
trabaja en los niveles óptimos. Al
bajar los niveles de ácidos destructivos con más alcalina una serie de
beneficios puede resultar, a saber, la energía sostenible y la buena
salud. Al
seguir un simple régimen de alimentación equilibrada, junto con la
saliva de pruebas para los niveles de pH, se puede lograr una mejor
salud. El autor principal de esta dieta alcalina es un hombre con el nombre de Dr. Robert Young.
El Dr. Young anuncia que una dieta que se compone de un 80% de alimentos alcalinos que producen y 20% de ácido producción de alimentos se permiten a las personas para lograr sus cuerpos saludables y vidas más saludables. A través de su investigación de la Dra. Young ha conjeturado que el nivel de pH óptimo del cuerpo humano es 7,35. El espectro de pH es de 1 a 14 con un ser altamente ácido y 14 siendo altamente alcalino. Con el cuerpo inclinado hacia moderadamente alcalino sostiene que la gente pueda complementar su dieta con más alcalino. El Dr. Robert Young insiste en que un cuerpo que está asolado por el exceso de ácido será más propenso a problemas de salud graves.
El Dr. Robert Young comenzó los estudios es en los años 70 en la Universidad de Utah, donde estudió la biología y los negocios. Obtuvo como MS en nutrición, una Doctora en ciencias, doctor en nutrición, y un ND de Clayton College of Natural Health en los años 90. Los críticos de la Dra. Young cuestión la validez de la escuela en la que recibió sus grados. El impacto de sus enseñanzas es innegable, que ha ayudado a muchas personas obtener una mejor salud a través de un régimen de frutas y verduras y el aumento de más consumo de agua. También hace hincapié en evitar la cafeína y bebidas alcohólicas para mantener la vitalidad.
Él es también un firme partidario de pleomorfismo, la creencia en la capacidad de las bacterias a la forma de transformarse radicalmente o mutar en muchas formas morfológicas. Esta idea ha dividido a la comunidad con firmeza el microbiólogo en dos escuelas de pensamiento, los pleomorphists que apoyan las reivindicaciones, y los monomorphists que con vehemencia que se disputan. En la comunidad científica actual de la perspectiva de la microbiología monomórfica se ha convertido en la teoría dominante. Moderna ciencia médica apoya la teoría monomórfica de desarrollo celular en el cual las células se derivan de células previamente formadas de la misma forma y tamaño.
El Dr. Young sostiene retiros donde se educa a los clientes en la dieta alcalina, así como un examen directo de glóbulos rojos en un seminario de la microscopía en profundidad. De acuerdo con el Consejo Nacional Contra el Fraude de la Salud (# http://www.ncahf.org/digest05/05-14.html jóvenes) el Dr. Robert Young se declaró culpable en 1996 de un cargo menor de la medicina intento sin una licencia. Se le prometió que la carga sería despedido si se quedaba clara por 18 meses. Joven presuntamente había examinado muestras de sangre de dos mujeres que buscaban asesoramiento nutricional.
Los críticos de su examen en vivo de los glóbulos rojos la conclusión de que su prueba no tiene validez científica. El Dr. Young contadores de sus críticos citan muchos documentos y fuentes de la validación de sus quejas, en particular Entendimiento ácido-base por Benjamin Abeloh, MD, profesor de medicina de la Yale School de Medicina y Fisiología Clínica del ácido-base por Burton David Rose, MD, Clínica Profesor de Medicina en la Harvard Medical School.
Según su sitio web (http://www.phmiracleliving.com/press-kit.htm), el Dr. Young es miembro de la Sociedad Americana de microbiólogos, la Asociación Naturopática Americana, y miembro honorario de la Salud Las asociaciones de Connecticut holísticos , el Consejo de Presidentes en la Universidad Brigham Young. También es consultor de InnerLight, Inc., y asesor de Dean Lawrence Carter en la Capilla de Martin Luther King, el Morehouse College. Además, fue distinguido por el profesor Lawrence Carter en Morehouse College con una inducción en el colegio de especialistas, así como puestos en el consejo asesor. Ha sido elogiado por el profesor Carter por sus esfuerzos en la comprensión del equilibrio de la química del cuerpo y los efectos de este equilibrio en la salud.
El Dr. Young anuncia que una dieta que se compone de un 80% de alimentos alcalinos que producen y 20% de ácido producción de alimentos se permiten a las personas para lograr sus cuerpos saludables y vidas más saludables. A través de su investigación de la Dra. Young ha conjeturado que el nivel de pH óptimo del cuerpo humano es 7,35. El espectro de pH es de 1 a 14 con un ser altamente ácido y 14 siendo altamente alcalino. Con el cuerpo inclinado hacia moderadamente alcalino sostiene que la gente pueda complementar su dieta con más alcalino. El Dr. Robert Young insiste en que un cuerpo que está asolado por el exceso de ácido será más propenso a problemas de salud graves.
El Dr. Robert Young comenzó los estudios es en los años 70 en la Universidad de Utah, donde estudió la biología y los negocios. Obtuvo como MS en nutrición, una Doctora en ciencias, doctor en nutrición, y un ND de Clayton College of Natural Health en los años 90. Los críticos de la Dra. Young cuestión la validez de la escuela en la que recibió sus grados. El impacto de sus enseñanzas es innegable, que ha ayudado a muchas personas obtener una mejor salud a través de un régimen de frutas y verduras y el aumento de más consumo de agua. También hace hincapié en evitar la cafeína y bebidas alcohólicas para mantener la vitalidad.
Él es también un firme partidario de pleomorfismo, la creencia en la capacidad de las bacterias a la forma de transformarse radicalmente o mutar en muchas formas morfológicas. Esta idea ha dividido a la comunidad con firmeza el microbiólogo en dos escuelas de pensamiento, los pleomorphists que apoyan las reivindicaciones, y los monomorphists que con vehemencia que se disputan. En la comunidad científica actual de la perspectiva de la microbiología monomórfica se ha convertido en la teoría dominante. Moderna ciencia médica apoya la teoría monomórfica de desarrollo celular en el cual las células se derivan de células previamente formadas de la misma forma y tamaño.
El Dr. Young sostiene retiros donde se educa a los clientes en la dieta alcalina, así como un examen directo de glóbulos rojos en un seminario de la microscopía en profundidad. De acuerdo con el Consejo Nacional Contra el Fraude de la Salud (# http://www.ncahf.org/digest05/05-14.html jóvenes) el Dr. Robert Young se declaró culpable en 1996 de un cargo menor de la medicina intento sin una licencia. Se le prometió que la carga sería despedido si se quedaba clara por 18 meses. Joven presuntamente había examinado muestras de sangre de dos mujeres que buscaban asesoramiento nutricional.
Los críticos de su examen en vivo de los glóbulos rojos la conclusión de que su prueba no tiene validez científica. El Dr. Young contadores de sus críticos citan muchos documentos y fuentes de la validación de sus quejas, en particular Entendimiento ácido-base por Benjamin Abeloh, MD, profesor de medicina de la Yale School de Medicina y Fisiología Clínica del ácido-base por Burton David Rose, MD, Clínica Profesor de Medicina en la Harvard Medical School.
Según su sitio web (http://www.phmiracleliving.com/press-kit.htm), el Dr. Young es miembro de la Sociedad Americana de microbiólogos, la Asociación Naturopática Americana, y miembro honorario de la Salud Las asociaciones de Connecticut holísticos , el Consejo de Presidentes en la Universidad Brigham Young. También es consultor de InnerLight, Inc., y asesor de Dean Lawrence Carter en la Capilla de Martin Luther King, el Morehouse College. Además, fue distinguido por el profesor Lawrence Carter en Morehouse College con una inducción en el colegio de especialistas, así como puestos en el consejo asesor. Ha sido elogiado por el profesor Carter por sus esfuerzos en la comprensión del equilibrio de la química del cuerpo y los efectos de este equilibrio en la salud.
miércoles, 29 de agosto de 2012
milagro del pH extremidades de la dieta de cocina
La adopción de la forma en la dieta del milagro del pH de la vida significa cambiar su enfoque para comer y cocinar. Muchas
personas hacen la transición con facilidad, pero para otros la dieta
del milagro del pH hace que entrar en el territorio extranjero de
verduras frescas y fuentes vegetarianas de proteína.
Hay una fuente sin fin de recetas alcalinizante en los libros de dietas milagrosas y de pH en línea. Usted nunca estará fuera de las ideas de comidas si se toma el tiempo para buscar nuevas recetas cada semana. Aunque en un primer momento de las comidas y los métodos pueden no estar familiarizados, que se convertirá en una segunda naturaleza con la práctica.
Muchas personas que empiezan en el camino de pH de las dietas milagro de comer no sé por dónde empezar. Sus dietas solía consistir principalmente de los alimentos envasados, carnes y otros ácidos formando opciones. Mientras que está bien comer estos alimentos de vez en cuando, la gran mayoría de sus recetas y opciones de comida son ahora cosa del pasado.
Esto puede parecer abrumador al principio, pero en realidad sólo tiene que encontrar 10 recetas que te gusta y puede hacer bien. Eso es realmente todo lo que la mayoría de las familias y el uso de los individuos. Si gira sólo dos o tres recetas de la cena, que van a ser quemado en el programa muy rápido. Trate de unos pocos nuevas recetas cada semana y construir su "cartera" de las comidas alcalinizantes hasta que tenga 10 comidas que usted y su amor de la familia para comer.
Revise la lista de alimentos alcalinos, y tomar nota de que los alimentos que usted y su familia ya disfrutar. A continuación, tratar de encontrar más recetas que incorporan los sabores y texturas. Esto será mucho más fácil y agradable para su familia a adaptarse a si comenzar con los alimentos que ya les gusta, que, de repente, la introducción de queso de soja, la col rizada y la raíz del diente de león.
Una de las primeras recetas que usted debe tratar es un caldo de alcalinización. Hay muchas variaciones pero básicamente el caldo se hace de alcalinizante verduras y agua destilada. El caldo tiene una gran cantidad de minerales necesarias y puede ayudar a restaurar el equilibrio del pH de su cuerpo. Se promueve la limpieza interna de todos los tejidos y órganos del cuerpo. Este caldo se puede utilizar como una base para sopas más complejas, o puede ser servido como un primer curso antes de cualquier comida.
Muchos fans de la dieta del milagro del pH se basan en los jugos para ayudar a limpiar sus cuerpos de exceso de acidez. Hay muchas recetas de jugos populares y que sería una buena adición a su nueva forma de comer. Los jugos se pueden consumir como un rápido desayuno o un aperitivo en algún momento durante el día. La mayoría se pueden hacer en una licuadora, por lo que no necesita un exprimidor de lujo.
Si usted tiene niños en casa, usted puede estar preocupado sobre la búsqueda de recetas que les encantarán. Hay libros de cocina de muchos niños vegetarianos que pueden ser adaptados para la dieta alcalina mediante la sustitución de ciertos vegetales. Una gran cantidad de sabrosas frutas como manzanas, frambuesas y fresas están en la lista alcalina. Las patatas dulces, que son uno de los favoritos de muchos niños, una vez que lo prueban, están altamente alcalinizante alimentos y son buenas para los meses de invierno. En verano, el apio y otras verduras frescas son una buena merienda y puede ser sumergido en humus casero o una salsa hecha a partir de la mayonesa y el jugo de limón.
Con un poco de práctica y la investigación, la elaboración de alimentos alcalinizantes se convertirá en una segunda naturaleza para usted y su familia.
Hay una fuente sin fin de recetas alcalinizante en los libros de dietas milagrosas y de pH en línea. Usted nunca estará fuera de las ideas de comidas si se toma el tiempo para buscar nuevas recetas cada semana. Aunque en un primer momento de las comidas y los métodos pueden no estar familiarizados, que se convertirá en una segunda naturaleza con la práctica.
Muchas personas que empiezan en el camino de pH de las dietas milagro de comer no sé por dónde empezar. Sus dietas solía consistir principalmente de los alimentos envasados, carnes y otros ácidos formando opciones. Mientras que está bien comer estos alimentos de vez en cuando, la gran mayoría de sus recetas y opciones de comida son ahora cosa del pasado.
Esto puede parecer abrumador al principio, pero en realidad sólo tiene que encontrar 10 recetas que te gusta y puede hacer bien. Eso es realmente todo lo que la mayoría de las familias y el uso de los individuos. Si gira sólo dos o tres recetas de la cena, que van a ser quemado en el programa muy rápido. Trate de unos pocos nuevas recetas cada semana y construir su "cartera" de las comidas alcalinizantes hasta que tenga 10 comidas que usted y su amor de la familia para comer.
Revise la lista de alimentos alcalinos, y tomar nota de que los alimentos que usted y su familia ya disfrutar. A continuación, tratar de encontrar más recetas que incorporan los sabores y texturas. Esto será mucho más fácil y agradable para su familia a adaptarse a si comenzar con los alimentos que ya les gusta, que, de repente, la introducción de queso de soja, la col rizada y la raíz del diente de león.
Una de las primeras recetas que usted debe tratar es un caldo de alcalinización. Hay muchas variaciones pero básicamente el caldo se hace de alcalinizante verduras y agua destilada. El caldo tiene una gran cantidad de minerales necesarias y puede ayudar a restaurar el equilibrio del pH de su cuerpo. Se promueve la limpieza interna de todos los tejidos y órganos del cuerpo. Este caldo se puede utilizar como una base para sopas más complejas, o puede ser servido como un primer curso antes de cualquier comida.
Muchos fans de la dieta del milagro del pH se basan en los jugos para ayudar a limpiar sus cuerpos de exceso de acidez. Hay muchas recetas de jugos populares y que sería una buena adición a su nueva forma de comer. Los jugos se pueden consumir como un rápido desayuno o un aperitivo en algún momento durante el día. La mayoría se pueden hacer en una licuadora, por lo que no necesita un exprimidor de lujo.
Si usted tiene niños en casa, usted puede estar preocupado sobre la búsqueda de recetas que les encantarán. Hay libros de cocina de muchos niños vegetarianos que pueden ser adaptados para la dieta alcalina mediante la sustitución de ciertos vegetales. Una gran cantidad de sabrosas frutas como manzanas, frambuesas y fresas están en la lista alcalina. Las patatas dulces, que son uno de los favoritos de muchos niños, una vez que lo prueban, están altamente alcalinizante alimentos y son buenas para los meses de invierno. En verano, el apio y otras verduras frescas son una buena merienda y puede ser sumergido en humus casero o una salsa hecha a partir de la mayonesa y el jugo de limón.
Con un poco de práctica y la investigación, la elaboración de alimentos alcalinizantes se convertirá en una segunda naturaleza para usted y su familia.
martes, 28 de agosto de 2012
pH básico milagrosas para adelgazar
La dieta milagro del pH es el fenómeno más reciente a la huelga el mundo la dieta. Los expertos en salud han observado que las dietas populares parecen ir en oleadas. Mientras
que los años 90 estuvieron marcados por la locura de la dieta baja en
grasas, los últimos seis o siete años se han centrado en dietas bajas en
carbohidratos como la Atkins, la dieta South Beach, de energía y
proteína Sugarbusters. Como las personas se sienten frustrados con cada tipo de dieta, que buscan algo nuevo que probar. La dieta milagro del pH es el foco de una gran cantidad de nuevos intereses.
La dieta del milagro del pH es tan atractivo para la gente porque es un completo giro de 180 grados de los ricos en proteínas, las dietas bajas en hidratos de carbono de los últimos años. La dieta milagro del pH, también llamada la dieta alcalina o la dieta de joven, después de su creador Robert Young, tiene un enfoque totalmente diferente a la nutrición. Muchos médicos holísticos y nutricionistas lo ven como un enfoque más equilibrado a la nutrición que se lleva a las verdaderas necesidades del organismo en cuenta.
Básicamente, el cuerpo humano tiene un pH que es ligeramente alcalino. La teoría es que, dado que el cuerpo humano funciona a este pH, nuestra dieta debe estar compuesta en su mayoría de alimentos alcalinos. La dieta americana estándar tiene muchos alimentos que se consideran ácidos, tales como proteínas de origen animal, azúcar, cafeína y alimentos envasados. Todos estos alimentos perturbar el equilibrio del pH del cuerpo y causar toda una serie de problemas. Los defensores de la dieta del milagro del pH decir que todos estos alimentos ácidos realidad interrumpir el uso del cuerpo de minerales alcalinos. Estos minerales incluyen sodio, potasio, magnesio y calcio, que hacen que las personas propensas a enfermedades crónicas.
Este es el verdadero quid de la importancia de la dieta del pH. La comunidad de la nutrición y la salud se ha dado cuenta de que lo que una persona pone en su cuerpo tiene un efecto profundo en su salud en general. Aunque la comunidad médica general ha hecho hincapié en una dieta equilibrada que incluya frutas frescas, verduras, carnes y productos lácteos, la dieta del pH va un paso más allá. Señala que los alimentos ácidos en realidad robar a su cuerpo de minerales esenciales. Aquellos que siguen la dieta del milagro del pH están evitando los alimentos que pueden ser desastrosas para su salud.
Muchos de los alimentos que comemos comúnmente se consideran no NOS-en la dieta del milagro del pH. Una de las omisiones más sorprendentes es la ausencia de productos derivados del trigo. La FDA recomienda productos de trigo integral para una mejor salud. Sin embargo, según la dieta del pH, los granos como el trigo, el mijo, la avena y el arroz son ácidas y dañinas. Los granos de trigo sarraceno alcalinas, la quinua y el centeno son favorecidos por sus beneficios alcalinizantes.
En general, todas las carnes y productos lácteos se han omitido en la dieta milagro del pH. Si usted está preocupado acerca de la proteína, la leche de cabra es ligeramente alcalino. También hay proteínas siempre de opciones vegetarianas como los frijoles, el tofu y algunos frutos secos y semillas. La mayoría de las verduras han alcalinizante efectos, a excepción de los champiñones. Las frutas se limita a coco, toronja, limón y lima.
Los que han probado la dieta del milagro del pH dicen que se sienten los efectos masivos sobre su salud dentro de las primeras semanas. La reducción de la ingesta de alimentos procesados y comer más verduras es un consejo de buena salud para todos, sean o no seguir las especificaciones de esta dieta en particular. De hecho, esta ha sido una de las principales críticas de la dieta del milagro del pH. Los opositores dicen que si la gente ya está comiendo los alimentos frescos y beber abundante agua, luego la dieta no tendrá ningún efecto. Hacen caso omiso del ácido / alcalino la teoría del equilibrio.
Otra cosa importante a considerar es que no ha habido ninguna prueba científica de las teorías detrás de la dieta del milagro del pH. Además, muchos médicos convencionales no ven los beneficios del programa. Sin embargo, los principios detrás de la dieta se basan en la medicina holística y la medicina china, que han existido por siglos. Los principios de la dieta del milagro del pH están siendo actualmente estudios en la universidad John Hopkins y por el Dr. Neil Solomon, de las Naciones Unidas. Pronto la crítica puede tener que volver a evaluar su postura sobre las bases científicas de la dieta.
La dieta del milagro del pH es tan atractivo para la gente porque es un completo giro de 180 grados de los ricos en proteínas, las dietas bajas en hidratos de carbono de los últimos años. La dieta milagro del pH, también llamada la dieta alcalina o la dieta de joven, después de su creador Robert Young, tiene un enfoque totalmente diferente a la nutrición. Muchos médicos holísticos y nutricionistas lo ven como un enfoque más equilibrado a la nutrición que se lleva a las verdaderas necesidades del organismo en cuenta.
Básicamente, el cuerpo humano tiene un pH que es ligeramente alcalino. La teoría es que, dado que el cuerpo humano funciona a este pH, nuestra dieta debe estar compuesta en su mayoría de alimentos alcalinos. La dieta americana estándar tiene muchos alimentos que se consideran ácidos, tales como proteínas de origen animal, azúcar, cafeína y alimentos envasados. Todos estos alimentos perturbar el equilibrio del pH del cuerpo y causar toda una serie de problemas. Los defensores de la dieta del milagro del pH decir que todos estos alimentos ácidos realidad interrumpir el uso del cuerpo de minerales alcalinos. Estos minerales incluyen sodio, potasio, magnesio y calcio, que hacen que las personas propensas a enfermedades crónicas.
Este es el verdadero quid de la importancia de la dieta del pH. La comunidad de la nutrición y la salud se ha dado cuenta de que lo que una persona pone en su cuerpo tiene un efecto profundo en su salud en general. Aunque la comunidad médica general ha hecho hincapié en una dieta equilibrada que incluya frutas frescas, verduras, carnes y productos lácteos, la dieta del pH va un paso más allá. Señala que los alimentos ácidos en realidad robar a su cuerpo de minerales esenciales. Aquellos que siguen la dieta del milagro del pH están evitando los alimentos que pueden ser desastrosas para su salud.
Muchos de los alimentos que comemos comúnmente se consideran no NOS-en la dieta del milagro del pH. Una de las omisiones más sorprendentes es la ausencia de productos derivados del trigo. La FDA recomienda productos de trigo integral para una mejor salud. Sin embargo, según la dieta del pH, los granos como el trigo, el mijo, la avena y el arroz son ácidas y dañinas. Los granos de trigo sarraceno alcalinas, la quinua y el centeno son favorecidos por sus beneficios alcalinizantes.
En general, todas las carnes y productos lácteos se han omitido en la dieta milagro del pH. Si usted está preocupado acerca de la proteína, la leche de cabra es ligeramente alcalino. También hay proteínas siempre de opciones vegetarianas como los frijoles, el tofu y algunos frutos secos y semillas. La mayoría de las verduras han alcalinizante efectos, a excepción de los champiñones. Las frutas se limita a coco, toronja, limón y lima.
Los que han probado la dieta del milagro del pH dicen que se sienten los efectos masivos sobre su salud dentro de las primeras semanas. La reducción de la ingesta de alimentos procesados y comer más verduras es un consejo de buena salud para todos, sean o no seguir las especificaciones de esta dieta en particular. De hecho, esta ha sido una de las principales críticas de la dieta del milagro del pH. Los opositores dicen que si la gente ya está comiendo los alimentos frescos y beber abundante agua, luego la dieta no tendrá ningún efecto. Hacen caso omiso del ácido / alcalino la teoría del equilibrio.
Otra cosa importante a considerar es que no ha habido ninguna prueba científica de las teorías detrás de la dieta del milagro del pH. Además, muchos médicos convencionales no ven los beneficios del programa. Sin embargo, los principios detrás de la dieta se basan en la medicina holística y la medicina china, que han existido por siglos. Los principios de la dieta del milagro del pH están siendo actualmente estudios en la universidad John Hopkins y por el Dr. Neil Solomon, de las Naciones Unidas. Pronto la crítica puede tener que volver a evaluar su postura sobre las bases científicas de la dieta.
lunes, 27 de agosto de 2012
pH de las dietas milagro y la pérdida de peso
Uno de los mayores beneficios de la dieta del milagro del pH es la pérdida de peso. Muchas
personas han recurrido a esta dieta para bajar de peso, así como para
mejorar su nivel general de salud de la dieta del milagro del pH es muy
eficiente en la eliminación de exceso de peso.
La obesidad es una epidemia nacional. Según estudios recientes, más de 59 millones de adultos mayores de 20 años son obesos (30 o más libras de sobrepeso). Uno de cada tres estadounidenses tienen un grado de algunos de sobrepeso que los pone en riesgo médico para muchas enfermedades diferentes, incluyendo enfermedades cardíacas, la diabetes un ataque al corazón e hipertensión. Aún más sorprendente es el número de niños que califican como el sobrepeso y la obesidad. En la década de 1990 el Centro Nacional para Estadísticas de Salud encontraron que el 15 por ciento de los niños entre 6 y 19 años tenían sobrepeso, que era dos veces más que los resultados encontrados en la década de 1980. Los números han crecido aún más significativo. Hoy en día, 9 millones de niños son por lo menos 15 libras de sobrepeso con los muchos millones que califican como obesos.
¿Cuál es el culpable de estos alarmantes índices de obesidad? El ambiente de los alimentos muy ácidos y los altos niveles de estrés han hecho de una combinación desastrosa. Cuanto más ácido sea un cuerpo, tanto más grasa que el cuerpo va a almacenar. Condiciones de exceso de peso como resultado de demasiado ácido en el cuerpo. La eliminación de ácido a partir de la dieta con la dieta del milagro del pH le ayudará a perder peso.
La acumulación de grasa es en realidad un intento del cuerpo para hacer frente a los altos niveles de residuos de ácido. Muchas personas piensan que la grasa es mala y que la grasa es el enemigo que debe ser atacado. La grasa es sólo un síntoma de un problema más amplio - la acidez. Usted puede ser sorprendido al descubrir que su grasa es el ahorro de su vida. La grasa es en realidad proteger su cuerpo contra los crecientes niveles de acidez. Cuando usted come grandes cantidades de azúcar, almidones, carne roja, productos lácteos y otros alimentos ácidos, su cuerpo usa la grasa que se unen a los ácidos para proteger a las células.
El ciclo de ácido en su cuerpo funciona de la siguiente manera. Cuando usted come alimentos que producen ácido cuando son digeridos, este ácido se acumula en su cuerpo. Cuando el ácido no se elimina de manera oportuna, puede molestar a otras células y en el camino de su funcionamiento. Muy pronto, muchas células en el cuerpo están siendo afectadas negativamente por la presencia de ácido. Sin embargo, el cuerpo tiene una línea de defensa en forma de grasa. Grasa de la dieta y el cuerpo son utilizados para neutralizar el ácido. La grasa de ácido unido se eliminan o se almacena, dependiendo de la cantidad que hay. El cuerpo sólo puede librarse de la grasa tanto ácido unido, así que cuando usted come una gran cantidad de alimentos ácidos que se almacena una gran cantidad de grasa.
Así que las personas con sobrepeso y obesidad son en realidad muestran signos de ser demasiado ácido. Sus dietas son demasiado para su cuerpo para manejar, por lo que la grasa corporal se utiliza como una línea de defensa. La grasa es un síntoma, no el problema principal. Muchas personas comienzan a pensar que la eliminación de la grasa de su dieta es la clave. Sin embargo, si todavía están comiendo los alimentos ácidos en realidad están robando a sus cuerpos de la capacidad de protegerse a sí mismos. Dietas ricas en proteínas bajas en carbohidratos y alta tienen niveles altos de grasa, pero las personas que siguen estas dietas necesitan que la grasa debido a que su dieta es muy ácido (proteínas de origen animal ha acidificantes efectos).
La solución de la dieta para bajar de peso es seguir un programa que es rica en alimentos alcalinos. La dieta del milagro del pH se equilibra la acidez que se han venido desarrollando en su cuerpo y de restaurar a su peso ideal.
La obesidad es una epidemia nacional. Según estudios recientes, más de 59 millones de adultos mayores de 20 años son obesos (30 o más libras de sobrepeso). Uno de cada tres estadounidenses tienen un grado de algunos de sobrepeso que los pone en riesgo médico para muchas enfermedades diferentes, incluyendo enfermedades cardíacas, la diabetes un ataque al corazón e hipertensión. Aún más sorprendente es el número de niños que califican como el sobrepeso y la obesidad. En la década de 1990 el Centro Nacional para Estadísticas de Salud encontraron que el 15 por ciento de los niños entre 6 y 19 años tenían sobrepeso, que era dos veces más que los resultados encontrados en la década de 1980. Los números han crecido aún más significativo. Hoy en día, 9 millones de niños son por lo menos 15 libras de sobrepeso con los muchos millones que califican como obesos.
¿Cuál es el culpable de estos alarmantes índices de obesidad? El ambiente de los alimentos muy ácidos y los altos niveles de estrés han hecho de una combinación desastrosa. Cuanto más ácido sea un cuerpo, tanto más grasa que el cuerpo va a almacenar. Condiciones de exceso de peso como resultado de demasiado ácido en el cuerpo. La eliminación de ácido a partir de la dieta con la dieta del milagro del pH le ayudará a perder peso.
La acumulación de grasa es en realidad un intento del cuerpo para hacer frente a los altos niveles de residuos de ácido. Muchas personas piensan que la grasa es mala y que la grasa es el enemigo que debe ser atacado. La grasa es sólo un síntoma de un problema más amplio - la acidez. Usted puede ser sorprendido al descubrir que su grasa es el ahorro de su vida. La grasa es en realidad proteger su cuerpo contra los crecientes niveles de acidez. Cuando usted come grandes cantidades de azúcar, almidones, carne roja, productos lácteos y otros alimentos ácidos, su cuerpo usa la grasa que se unen a los ácidos para proteger a las células.
El ciclo de ácido en su cuerpo funciona de la siguiente manera. Cuando usted come alimentos que producen ácido cuando son digeridos, este ácido se acumula en su cuerpo. Cuando el ácido no se elimina de manera oportuna, puede molestar a otras células y en el camino de su funcionamiento. Muy pronto, muchas células en el cuerpo están siendo afectadas negativamente por la presencia de ácido. Sin embargo, el cuerpo tiene una línea de defensa en forma de grasa. Grasa de la dieta y el cuerpo son utilizados para neutralizar el ácido. La grasa de ácido unido se eliminan o se almacena, dependiendo de la cantidad que hay. El cuerpo sólo puede librarse de la grasa tanto ácido unido, así que cuando usted come una gran cantidad de alimentos ácidos que se almacena una gran cantidad de grasa.
Así que las personas con sobrepeso y obesidad son en realidad muestran signos de ser demasiado ácido. Sus dietas son demasiado para su cuerpo para manejar, por lo que la grasa corporal se utiliza como una línea de defensa. La grasa es un síntoma, no el problema principal. Muchas personas comienzan a pensar que la eliminación de la grasa de su dieta es la clave. Sin embargo, si todavía están comiendo los alimentos ácidos en realidad están robando a sus cuerpos de la capacidad de protegerse a sí mismos. Dietas ricas en proteínas bajas en carbohidratos y alta tienen niveles altos de grasa, pero las personas que siguen estas dietas necesitan que la grasa debido a que su dieta es muy ácido (proteínas de origen animal ha acidificantes efectos).
La solución de la dieta para bajar de peso es seguir un programa que es rica en alimentos alcalinos. La dieta del milagro del pH se equilibra la acidez que se han venido desarrollando en su cuerpo y de restaurar a su peso ideal.
domingo, 26 de agosto de 2012
pH de las dietas milagro y el agua Ionizadores
La dieta del milagro del pH es un programa revolucionario para restablecer el equilibrio del cuerpo. Al comer alimentos y bebidas que en su mayoría son alcalinas, de quitar los efectos negativos de los alimentos ácidos. Las
personas que han iniciado el informe de la dieta que experimentan
pérdida de peso, la mejora en la artritis, la eliminación de problemas
de concentración y más energía, así como muchos otros beneficios. La
clave de la dieta del milagro del pH está comiendo principalmente
alimentos alcalinos, sin embargo, tomar agua alcalina es también
importante.
El agua alcalina ionizada o proporciona a su cuerpo con el pH adecuado que necesita para sus células para que funcionen. El cuerpo humano y todas sus células tienen un pH de 7,4 que es ligeramente alcalino. Beber agua alcalina ayuda a mantener este sistema. El agua alcalina ionizada se puede crear en su propia casa con el uso de un ionizador de agua. El ionizador de agua se llevará el agua desde el grifo de la cocina y pasarlo por un filtro avanzado que elimina pesticidas, cloro y otros contaminantes. Entonces, el agua se saca a través de una cámara de ionización. En esta cámara, el agua pre-filtrada se ejecuta sobre los electrodos positivos y negativos que se dividió en ácido y agua alcalina.
El agua alcalina es de mejor sabor y tiene actividad antioxidante. Mejora la capacidad de su cuerpo a desintoxicarse y aumenta el oxígeno suministrado a las células. Los minerales en el agua son Micro-para una mejor hidratación. Beber agua alcalina cada día le ayudará a su cuerpo a ser más equilibrada. Si usted usa las bebidas verdes para apoyar a su dieta del milagro del pH, mezclándolos con agua ionizada aumentará su eficacia. El uso de agua ionizada en la cocina también producir mejores alimentos de la prueba. El agua alcalina ayudará a las verduras mantienen sus colores naturales cuando los de vapor.
El agua ionizada ayuda a liberar su cuerpo de ácido acumulado. El agua ayuda a eliminar toxinas de todos los tejidos corporales y en los riñones, donde luego se excreta por la orina. Si usted ha estado comiendo una dieta muy ácida y empezar la dieta del milagro del pH, se recomienda que beber 4 litros de agua desionizada por día para tener su sistema en orden. Cuatro litros de agua por día puede parecer mucho, pero será mejor para su salud si usted eliminar las toxinas lo más rápido posible.
Un ionizador de agua tiene dos cámaras de agua, uno con electrodos positivo y uno con electrodos negativos. Los electrodos negativos atraerá los minerales positivos (que son todos alcalino) y los electrodos positivos atraer minerales cargados negativamente (o minerales ácidos). Los minerales alcalinos son calcio, magnesio, manganeso y potasio. Los minerales ácidos son cloro, flúor, azufre, silicio y cobre.
Las dos cámaras tienen una membrana especial entre ellos con agujeros microscópicos. Los agujeros son tan pequeños que las moléculas de agua no se mezclan, pero los minerales ionizados puede pasar. Después de finalizado el proceso, habrá agua alrededor del 70% alcalino y 30% de agua ácida. El agua alcalina llega a través de la espiga, y el agua ácida es expulsado directamente en el desagüe.
Ionizadores de agua han estado en uso durante los últimos 60 años y se desarrolló por primera vez en las universidades agrícolas de Japón. Los beneficios del agua ionizada se investigaron bien y luego se convirtió en ionizadores de agua disponible para el público japonés. Ahora están disponibles para los residentes en otros países también.
El agua alcalina ionizada o proporciona a su cuerpo con el pH adecuado que necesita para sus células para que funcionen. El cuerpo humano y todas sus células tienen un pH de 7,4 que es ligeramente alcalino. Beber agua alcalina ayuda a mantener este sistema. El agua alcalina ionizada se puede crear en su propia casa con el uso de un ionizador de agua. El ionizador de agua se llevará el agua desde el grifo de la cocina y pasarlo por un filtro avanzado que elimina pesticidas, cloro y otros contaminantes. Entonces, el agua se saca a través de una cámara de ionización. En esta cámara, el agua pre-filtrada se ejecuta sobre los electrodos positivos y negativos que se dividió en ácido y agua alcalina.
El agua alcalina es de mejor sabor y tiene actividad antioxidante. Mejora la capacidad de su cuerpo a desintoxicarse y aumenta el oxígeno suministrado a las células. Los minerales en el agua son Micro-para una mejor hidratación. Beber agua alcalina cada día le ayudará a su cuerpo a ser más equilibrada. Si usted usa las bebidas verdes para apoyar a su dieta del milagro del pH, mezclándolos con agua ionizada aumentará su eficacia. El uso de agua ionizada en la cocina también producir mejores alimentos de la prueba. El agua alcalina ayudará a las verduras mantienen sus colores naturales cuando los de vapor.
El agua ionizada ayuda a liberar su cuerpo de ácido acumulado. El agua ayuda a eliminar toxinas de todos los tejidos corporales y en los riñones, donde luego se excreta por la orina. Si usted ha estado comiendo una dieta muy ácida y empezar la dieta del milagro del pH, se recomienda que beber 4 litros de agua desionizada por día para tener su sistema en orden. Cuatro litros de agua por día puede parecer mucho, pero será mejor para su salud si usted eliminar las toxinas lo más rápido posible.
Un ionizador de agua tiene dos cámaras de agua, uno con electrodos positivo y uno con electrodos negativos. Los electrodos negativos atraerá los minerales positivos (que son todos alcalino) y los electrodos positivos atraer minerales cargados negativamente (o minerales ácidos). Los minerales alcalinos son calcio, magnesio, manganeso y potasio. Los minerales ácidos son cloro, flúor, azufre, silicio y cobre.
Las dos cámaras tienen una membrana especial entre ellos con agujeros microscópicos. Los agujeros son tan pequeños que las moléculas de agua no se mezclan, pero los minerales ionizados puede pasar. Después de finalizado el proceso, habrá agua alrededor del 70% alcalino y 30% de agua ácida. El agua alcalina llega a través de la espiga, y el agua ácida es expulsado directamente en el desagüe.
Ionizadores de agua han estado en uso durante los últimos 60 años y se desarrolló por primera vez en las universidades agrícolas de Japón. Los beneficios del agua ionizada se investigaron bien y luego se convirtió en ionizadores de agua disponible para el público japonés. Ahora están disponibles para los residentes en otros países también.
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