pH básico milagrosas para adelgazar

La dieta milagro del pH es el fenómeno más reciente a la huelga el mundo la dieta. Los expertos en salud han observado que las dietas populares parecen ir en oleadas. Mientras que los años 90 estuvieron marcados por la locura de la dieta baja en grasas, los últimos seis o siete años se han centrado en dietas bajas en carbohidratos como la Atkins, la dieta South Beach, de energía y proteína Sugarbusters. Como las personas se sienten frustrados con cada tipo de dieta, que buscan algo nuevo que probar. La dieta milagro del pH es el foco de una gran cantidad de nuevos intereses.
La dieta del milagro del pH es tan atractivo para la gente porque es un completo giro de 180 grados de los ricos en proteínas, las dietas bajas en hidratos de carbono de los últimos años. La dieta milagro del pH, también llamada la dieta alcalina o la dieta de joven, después de su creador Robert Young, tiene un enfoque totalmente diferente a la nutrición. Muchos médicos holísticos y nutricionistas lo ven como un enfoque más equilibrado a la nutrición que se lleva a las verdaderas necesidades del organismo en cuenta.
Básicamente, el cuerpo humano tiene un pH que es ligeramente alcalino. La teoría es que, dado que el cuerpo humano funciona a este pH, nuestra dieta debe estar compuesta en su mayoría de alimentos alcalinos. La dieta americana estándar tiene muchos alimentos que se consideran ácidos, tales como proteínas de origen animal, azúcar, cafeína y alimentos envasados. Todos estos alimentos perturbar el equilibrio del pH del cuerpo y causar toda una serie de problemas. Los defensores de la dieta del milagro del pH decir que todos estos alimentos ácidos realidad interrumpir el uso del cuerpo de minerales alcalinos. Estos minerales incluyen sodio, potasio, magnesio y calcio, que hacen que las personas propensas a enfermedades crónicas.
Este es el verdadero quid de la importancia de la dieta del pH. La comunidad de la nutrición y la salud se ha dado cuenta de que lo que una persona pone en su cuerpo tiene un efecto profundo en su salud en general. Aunque la comunidad médica general ha hecho hincapié en una dieta equilibrada que incluya frutas frescas, verduras, carnes y productos lácteos, la dieta del pH va un paso más allá. Señala que los alimentos ácidos en realidad robar a su cuerpo de minerales esenciales. Aquellos que siguen la dieta del milagro del pH están evitando los alimentos que pueden ser desastrosas para su salud.
Muchos de los alimentos que comemos comúnmente se consideran no NOS-en la dieta del milagro del pH. Una de las omisiones más sorprendentes es la ausencia de productos derivados del trigo. La FDA recomienda productos de trigo integral para una mejor salud. Sin embargo, según la dieta del pH, los granos como el trigo, el mijo, la avena y el arroz son ácidas y dañinas. Los granos de trigo sarraceno alcalinas, la quinua y el centeno son favorecidos por sus beneficios alcalinizantes.
En general, todas las carnes y productos lácteos se han omitido en la dieta milagro del pH. Si usted está preocupado acerca de la proteína, la leche de cabra es ligeramente alcalino. También hay proteínas siempre de opciones vegetarianas como los frijoles, el tofu y algunos frutos secos y semillas. La mayoría de las verduras han alcalinizante efectos, a excepción de los champiñones. Las frutas se limita a coco, toronja, limón y lima.
Los que han probado la dieta del milagro del pH dicen que se sienten los efectos masivos sobre su salud dentro de las primeras semanas. La reducción de la ingesta de alimentos procesados ​​y comer más verduras es un consejo de buena salud para todos, sean o no seguir las especificaciones de esta dieta en particular. De hecho, esta ha sido una de las principales críticas de la dieta del milagro del pH. Los opositores dicen que si la gente ya está comiendo los alimentos frescos y beber abundante agua, luego la dieta no tendrá ningún efecto. Hacen caso omiso del ácido / alcalino la teoría del equilibrio.
Otra cosa importante a considerar es que no ha habido ninguna prueba científica de las teorías detrás de la dieta del milagro del pH. Además, muchos médicos convencionales no ven los beneficios del programa. Sin embargo, los principios detrás de la dieta se basan en la medicina holística y la medicina china, que han existido por siglos. Los principios de la dieta del milagro del pH están siendo actualmente estudios en la universidad John Hopkins y por el Dr. Neil Solomon, de las Naciones Unidas. Pronto la crítica puede tener que volver a evaluar su postura sobre las bases científicas de la dieta.