La diabetes y la dieta milagro del pH

La diabetes es la tercera causa de muerte en los Estados Unidos. Incluso más escalofriante, es la primera causa de muerte en niños. Las crecientes tasas de obesidad en este país han llevado también a las crecientes tasas de diabetes de tipo II (también llamada diabetes del adulto). Hoy en día, uno de cada 12 adultos están afectados por la enfermedad. Esto significa que más de 16 millones de personas sufren de este trastorno, con 6 millones de ellos caminando sin diagnosticar y sin darse cuenta de su condición de sensibles a la insulina.
La diabetes tipo II es creado por un incremento del envejecimiento, la obesidad, la mala alimentación, el estrés y el sedentarismo. Todas estas condiciones se remonta a una fuente ... una alta acidez. El exceso de ácido estilos de vida y la elección de alimentos tienen efectos negativos sobre la salud, que se refleja en las tasas de diabetes en rápido crecimiento en el país.
La diabetes es un trastorno de edad. Se ha sabido durante miles de años y sin embargo, es sólo hoy que se ha convertido en una epidemia. Parte del problema es que la naturaleza de la diabetes es un misterio, incluso para los adultos educados. La gente no entiende lo que hace la insulina en el cuerpo y la forma en que el metabolismo de la insulina afecta a la salud. Incluso la ciencia médica actual tiene algunas ideas falsas sobre la verdadera naturaleza de la enfermedad.
Por ejemplo, muchos en la comunidad médica creen que la obesidad es la causa de la diabetes. Sin embargo, la obesidad es el resultado de un mayor consumo de hidratos de carbono complejos y azúcares simples. La alta tasa de consumo de estos productos (que se hacen de los alimentos acidificantes de azúcar y trigo procesados) conduce a una alta acidez en el cuerpo. El cuerpo intenta hacer frente al aumento de los ácidos residuales mediante el uso de grasa para neutralizar el ácido. La grasa se almacena como una salvaguardia para las células en el cuerpo.
También existe la creencia de que la insulina es necesaria para regular los niveles de azúcar en la sangre en los cuerpos. El término "dependiente de la insulina" se creó en la década de 1950 para crear la impresión de que el músculo y la grasa requiere de insulina para tomar la glucosa (el azúcar creado por consumir carbohidratos y alimentos azucarados). Sin embargo, los estudios actuales muestran que muchas cosas diferentes en el transporte de glucosa del cuerpo. Las células necesitan glucosa para su proceso de respiración celular. El cuerpo se asegura de que las células reciban que, sin importar la cantidad de insulina en la actualidad.
Resistencia a la insulina, que es un precursor de la diabetes tipo II, es llevado a través de un estilo de vida altamente ácido y las opciones de alimentos ácidos. Se produce en el hígado, los músculos y las células de grasa. El exceso de cafeína, el chocolate, el azúcar y los carbohidratos estimulan estos órganos y tejidos corporales. A medida que el cuerpo se estimula, las células comienzan a liberar a sus niveles de glucosa y esto lleva a los niveles elevados de azúcar en la sangre que la gente ve cuando lo hacen las pruebas de azúcar en sangre. Las células del cuerpo están desorganizados y el estado altamente ácido puede dar lugar a una serie de problemas como el envejecimiento prematuro de las horas extraordinarias, la presión arterial alta, la inhibición de la liberación de glucógeno del hígado, y la inhibición de la quema de grasa.
Durante la estimulación de los tejidos corporales a través de los alimentos ácidos pueden causar mucho daño, y la diabetes tipo II es sólo un síntoma de un estilo de vida ácida. Con el fin de llevar el cuerpo en equilibrio, debe incluir alcalinizante verduras, bebidas verdes y las buenas grasas en su dieta. Las proteínas vegetales de cereales y legumbres también ayudan a restaurar la homeostasis anterior del cuerpo. La dieta del milagro del pH incluye un plan equilibrado para comer con su cuerpo, en lugar de contra ella. Con la aplicación de los principios de la dieta, el control y la prevención de la diabetes es una simple cuestión de comer alcalinizada y de vida.

Los productos lácteos y la dieta milagro del pH

La dieta del milagro del pH intenta controlar muchas condiciones diferentes en el cuerpo, incluida la obesidad, a través de la omisión de alimentos acidificantes y comportamientos. Una de las inclusiones más sorprendentes de la lista, al menos para los occidentales, es la leche. Los productos lácteos, aunque uno de los pilares de la dieta occidental, no se incluyen en la dieta de la mayoría de las poblaciones de todo el mundo. Entonces, ¿qué hace el resto del mundo sepa que nosotros no? Productos lácteos no es necesario para la salud; desde una perspectiva de pH, en realidad es perjudicial para el cuerpo.
Muchas personas creen que los productos lácteos y la leche son esenciales para la densidad ósea y para la salud general. Sin embargo, los productos lácteos tienen grandes cantidades de proteínas y grasas, que son los dos elementos que forman ácidos. La leche de vaca y los productos elaborados a partir del ácido de leche de vaca productos. La leche de cabra y de oveja y quesos, que tienen menos grasa y proteína, producen menos ácido. La excepción de productos lácteos sólo es mantequilla clarificada que es alcalinizante, debido a las grasas de cadena corta en su interior.
En 2003, la Escuela de Harvard de Salud Pública dio a conocer una pirámide alternativa a las recomendaciones de la FDA sobre la base de los desequilibrios que los miembros veían en la pirámide original. Aunque no mencionó a los alimentos ácidos y alcalinos en concreto, la pirámide presenta una tendencia hacia los alimentos alcalinos. Una de las diferencias más notables entre la pirámide de la FDA y la pirámide de Harvard es la inclusión de una porción de productos lácteos o suplementos de calcio 1 vez al día. La FDA recomienda de 2 a 3 porciones por día, además de los suplementos dietéticos.
El Dr. Meir Stampfer, profesor en los departamentos de Epidemiología y Nutrición y el Presidente del Departamento de Epidemiología en la Escuela de Harvard de Salud Pública, señala en la explicación de la pirámide de Harvard, que los estadounidenses deberían comer menos productos lácteos. El cuerpo necesita calcio, pero no a los niveles presentes en los dos o tres porciones recomendadas por la FDA. El calcio es necesario para el desarrollo normal de los huesos y el mantenimiento, sin embargo, el adulto promedio puede obtener suficiente calcio de un suplemento. Los niveles de calcio presente en 2 a 3 porciones de lácteos por día puede ser perjudicial para la salud. El exceso de ingesta de calcio puede aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer y no ha habido vínculos entre grandes cantidades de calcio y prevención de la osteoporosis.
Además, los productos lácteos está lejos de ser un alimento puro. La industria láctea ha trabajado duro para la proliferación de la imagen de la leche de vaca es esencial e inofensivo. Considere, sin embargo, que hace cincuenta años la vaca produce un promedio de 2,000 libras de leche por año y vacas de hoy en día la media de 50.000 libras al año. Medicamentos, antibióticos, hormonas, cría especializada y alimentación forzada toda la producción de leche hasta que los productores de leche puede producir en cantidades masivas. Todos estos aditivos son parte de la leche que se bebe todos los días.
Un número creciente de estadounidenses, incluidos los que siguen la dieta del milagro del pH, se eliminar los lácteos de su dieta y con resultados fantásticos. En estudios recientes, la leche se ha relacionado con cólicos intestinales, irritación intestinal, anemia y reacciones alérgicas en los bebés y niños. En los niños, los principales problemas eran la alergia, el oído y la infección de las amígdalas, el asma, cólicos y diabetes infantil. Los estudios demostraron que los adultos sufren de enfermedades del corazón, artritis, alergias y sinusitis como consecuencia de la leche producida de forma convencional.
Sólo una búsqueda rápida en los peligros de la leche puede realmente abrir los ojos acerca de este "seguro" de los alimentos. Lectura de la investigación y ver los efectos ácidos de la leche y otros productos lácteos dejar claro por qué se excluye de la dieta del milagro del pH.

Errores comunes en la dieta del milagro del pH

La dieta del milagro del pH es una forma nueva y emocionante para las personas a tomar control de su salud. Al reducir su dependencia de los productores de ácido alimentos y el aumento de la ingesta de alimentos alcalinos que pueden alcanzar una salud óptima. La escala de pH es de 1 a 14, siendo 1 muy ácido y 14 siendo muy alcalina. La sangre en el torrente sanguíneo humano tiende a ser ligeramente alcalino a las 7.35. Todo todo lo que los alimentos, bebidas y, de hecho, nos ponemos en nuestros cuerpos se desglose en ácidos o álcalis. El cuerpo va a almacenar y eliminar cantidades excesivas de estas cosas, respectivamente. Una cantidad excesiva de ácido almacena en el cuerpo hará que la sangre a agruparse en el torrente sanguíneo, causando fatiga y trauma en el cuerpo a nivel celular. Cuando no se cierra tantas cosas que pasan en el cuerpo, el sistema inmune se reducirá permitiendo que la enfermedad y la enfermedad para entrar.  

Al mantener el equilibrio del nivel de pH en el cuerpo a las 7.35 se puede asegurar una buena salud. Comer más alimentos alcalinos y evitar los alimentos demasiado ácido un equilibrio adecuado se puede mantener. Investigar cuáles son los alimentos alcalinizantes y cuáles son acidificantes le dará el poder para tomar decisiones informadas. Saber dónde se encuentra en la escala de pH determinará qué cambios eran necesarios para poner en práctica en su rutina diaria. El seguimiento de este equilibrio se puede lograr mediante el uso regular de las tiras de prueba del pH de saliva. Con tanto montar a caballo de la técnica apropiada y la forma, el nivel de responsabilidad personal puede ser bastante alta por primera vez Dieter, especialmente si se utilizan para otras dietas que no requieren de la responsabilidad tanto como la dieta del pH. Esto puede ser una tarea de enormes proporciones para muchos de empezar con la dieta del milagro del pH. Aquí hay dos errores más comunes y sus soluciones.
Tratar de añadir demasiado alcalina en el sistema es un error común muchas personas a dieta excesivamente entusiasta caer. El propósito de la dieta del milagro del pH es la creación de una forma permanente de vida para usted haciendo hincapié en la idea de equilibrio. La mayoria de personas quieren resolver el problema con una solución rápida sumergiéndolas en una ingesta de todos los alcalinos. Esto va por la borda con suplementos y bebidas que prometen elevar sus niveles de alcalinidad a niveles insalubres. Como se dijo anteriormente acerca demasiado ácido en la sangre es saludable para usted, también lo puede hacer un exceso de álcali.  

Muchas personas se concentran en la afirmación de que el cáncer no puede sobrevivir en un medio alcalino, lo cual es cierto, pero no hay nada en el cuerpo humano puede sobrevivir mucho tiempo en un entorno puramente álcali. Sí, es cierto, también álcalis hombre puede matar. La clave de la vida lo es todo en la moderación y la dieta del pH no es una excepción. Los ácidos y álcalis tienen el propósito de trabajar en concierto juntos. Ácidos servir a su cuerpo y juega una función en la descomposición de material digerido. El estómago es un tanque de almacenamiento de ácido que convierte los alimentos en energía. Alcalina espera en el tracto intestinal de este material con renovada energía todavía caliente con la acidez y lo neutraliza ya que el material se metaboliza, absorbe y se envía al torrente sanguíneo. Al mantener esta asociación armoniosa en sintonía asegurar que los niveles de pH de su cuerpo permanezca dentro del rango óptimo.
Muchas personas que empiezan a no tener el tiempo suficiente para buscar una lista completa de los niveles de pH de los alimentos que consumen. Hay muchas listas disponibles en línea y en varios libros que ofrecen listas de alimentos que rompen los grupos en los ácidos y álcalis. Asegurarse de elegir una lista completa se garantiza una nutrición completa. Una lista que incluye suplementos, hierbas, especias y condimentos es la más deseable. Usted desea que la lista más completa posible incluyendo aquellos alimentos que sean imparciales. Prestar atención a la cantidad de alimentos se ingieren por los lados de ácidos y álcalis es una gran manera de garantizar un equilibrio adecuado en la dieta.

El cáncer y la dieta milagro del pH

Uno de los puntos más importantes de la dieta del milagro del pH es que el cáncer se puede prevenir y revertir mediante la aplicación de los principios de la dieta. A pesar de estas declaraciones han causado cierta controversia en el mundo de la salud y el bienestar de crédito, muchas personas el uso de la dieta del milagro del pH en la reversión de su cáncer y mejorar su nivel general de salud.
Según el Dr. Robert Young, el creador de la dieta del milagro del pH, el cáncer no es una enfermedad o una enfermedad como comúnmente se piensa. Es un efecto de los ácidos metabólicos que se generan en la sangre y luego se libera en los tejidos. Cáncer, de acuerdo con el Dr. Young, es en realidad un líquido ácido que se derrama en las células, tejidos y órganos. No es una mutación de las células.
No hay ninguna condición que ocurre sin una causa. Las causas son claras y directas para el cáncer, y como el milagro del pH dieta de los libros de espectáculo, la causa del cáncer radica en la acidez más. Enfermedades como el cáncer se deben a la acidosis sistémica, que tiene un pH muy bajo (por debajo de 7,4). Cualquier pH por debajo de 7,0 se considera ácida, y el más bajo es el pH es más alto es el nivel de acidez en el cuerpo de una persona es.
A nivel celular, las células consumen los alimentos que usted come y producen ácidos metabólicos. Estos ácidos son normalmente expulsado por el cuerpo a través del sudor o la orina. Cuando usted consume una gran cantidad de alimentos ácidos y llevar un estilo de vida que produce la acidez aún más, su cuerpo no sabe qué hacer con el resto de la basura del ácido. Cuando usted come alimentos muy ácidos sobre una base regular, su cuerpo simplemente no tiene la energía suficiente para deshacerse de el exceso de ácidos. Se recogen en el cuerpo, y crear perturbaciones en el nivel celular.
Los ácidos metabólicos primero se mantuvo en la sangre y luego se mantienen en los tejidos. Cuando el ácido se mantiene en el tejido, que hace que los tejidos de las enfermedades y cáncer. El cáncer es el líquido ácido del metabolismo que se acumula en el cuerpo. Afecta a las células a su alrededor y, al igual que una manzana podrida en el barril, los efectos de difusión de célula a célula de la enfermedad que causa. El cáncer no está hecho de células mutadas. Las propias células no cambian su forma, pero están limitados en su funcionamiento debido a la presencia de ácido metabólico exceso. No hay tal cosa como "células cancerosas", las células son en realidad células normales que se han vuelto muy ácida.
Una de las partes más sorprendentes de la relación entre el pH y el cáncer es que los tumores en realidad están tratando de ayudar al cuerpo. Se forman en las zonas donde el ácido metabólico se está convirtiendo en rampante y efectuar la función celular. Los tumores son el intento de su cuerpo para evitar la propagación de las células ácidas a otras partes del cuerpo. El tumor es en realidad una señal de que su cuerpo está recogiendo el exceso de ácido metabólico. Algunas personas están genéticamente predispuestas para recoger ácido metabólico en ciertos lugares. Esto es por qué algunas familias tienen un historial de, por ejemplo el cáncer de mama,.
Los propios tumores no son el problema, pero son sólo signos de lo que está mal en esa parte del cuerpo. Cuando el cáncer hace metástasis, es un signo de la condición ácida de trasladarse a otras células y hacerlas ácida también.
El cáncer no es algo que la gente salga de la nada. El cáncer se forma en el cuerpo es un signo de las elecciones que hacemos en lo que comemos, lo que bebemos y cómo vivimos. Un estilo de vida alcalino que se centra en una dieta alcalina y otros comportamientos calmantes será mucho menos probable que produzca cáncer, si lo hace en absoluto. Un estilo de vida y dieta ácida estará llena de los dolores de la acumulación de ácido metabólico que puede, en los extremos, conducir al cáncer.
Esa es una buena noticia porque significa que el cáncer es prevenible y tratable. Un paciente de cáncer puede empezar a tomar medidas para revertir los efectos del cáncer y la prevención de la propagación de la misma. Su dieta centrada alcalina puede ser más agresivo que el de alguien que está tratando de obtener mejor salud en general. Sin embargo, mediante la aplicación de los principios de la dieta del milagro del pH se puede reducir, controlar y eliminar el cáncer de su cuerpo.

El envejecimiento y la dieta milagro del pH

Cuando mucha gente oye la palabra "dieta", inmediatamente piensan en la pérdida de peso. El foco en la delgadez en nuestra sociedad ha comparado esta palabra con el vertimiento algunas libras. Sin embargo, la dieta realmente significa cualquier alimento o bebida que usted pone en su cuerpo. La dieta que usted consume tiene un impacto profundo en su salud en general. La dieta del milagro del pH no es sólo una dieta para bajar de peso. De hecho, el primer volumen de esta serie popular fue dedicado a la salud en general. El milagro del pH original de libro de la dieta se centra en muchos temas, incluyendo el envejecimiento.
¿Qué tiene que ver con el envejecimiento de pH y el ácido / alimentos alcalinos? Algunos expertos sostienen que la razón por la que la edad tiene que ver enteramente con la cantidad de alimentos ácidos que comamos. La teoría es que nos hacemos mayores porque no forma efectiva de deshacerse de los desechos y toxinas que se acumularon a través de nuestros cuerpos.
Nos quemamos los alimentos dentro de nuestras células para conseguir energía, mantenemos nuestras temperaturas del cuerpo y conseguir que nuestro cuerpo funcione correctamente. No importa qué tipo de alimentos que come, vegetales o carnes, de ácido o alimento alcalino, gastrónomo o alimento de la chatarra, que se componen de los mismos elementos: carbono, nitrógeno, hidrógeno y oxígeno.
Para funcionar correctamente, las células utilizan estos alimentos. Ellos se "oxidan" ellos o quemarlos hasta en ácidos naturales: ácidos carbónicos, ácidos úricos, ácidos lácticos y ácidos grasos. Las células expelen estos ácidos como basura en la orina y el sudor. Cuando el cuerpo está funcionando correctamente y de manera equilibrada, estos ácidos inútiles no son ningún problema. El cuerpo puede deshacerse de ellos de forma rápida y sencilla, y puede mantener un pH normal de alrededor de 7,4.
Sin embargo, la forma de vida moderna se ha traducido en que nuestros cuerpos no ser capaz de librarse de los ácidos correctamente. La falta de sueño, falta de ejercicio, exceso de trabajo, el estrés, el tabaquismo, la contaminación y las dietas altas en ácidos (pesados ​​en carne y productos lácteos) todo evitan que nuestros cuerpos de manera adecuada la expulsión de estos ácidos. No hay producción de ácidos demasiado de estos factores de estilo de vida y la dieta, y el cuerpo simplemente no puede deshacerse de él.
Las prácticas de lo que es peor, la agricultura moderna y la producción alimentaria están haciendo los alimentos más ácidos de lo que solía ser. Minerales ácidos inorgánicos como el cloro, fósforo y azufre en la filtración de carnes, granos, raíces y tubérculos a través de prácticas del suelo, calidad del aire y la agricultura. Estamos consumiendo minerales ácidos más inorgánicos que siempre antes. Todo esto contribuye a la incapacidad de nuestro cuerpo para librarse de ácido.
La dieta del milagro del pH es un equilibrio perfecto a nuestras acidificados exceso de vidas que causan el envejecimiento prematuro. Envejecimiento se produce debido a la acumulación de elementos ácidos en el cuerpo. Las células sanas tienen naturalmente un nivel de pH ligeramente alcalino, y puesto que el ácido y alcalino son los contrarios químicos, los altos niveles de ácido destruyen las células.
Con el fin de detener el envejecimiento y revertir los efectos del daño ácido en las células, debe iniciar su dieta alcalinizante de acuerdo con los principios establecidos en la dieta del milagro del pH. Usted debe ayudarle cuerpo a desarrollar un mejor sistema para deshacerse de los desechos ácidos. Entonces usted debe facilitarlo en tirar de viejas basuras fuera de su cuerpo.
El primer paso requiere que usted beba mucha agua, especialmente el ácido alcalino del agua libre. A tan sólo 4 vasos de agua alcalina es más efectivo que 8 vasos de agua regular. Ionizadores de agua están disponibles para ayudarle a crear el agua alcalina en la comodidad de su hogar. Esta agua ayudará a enjuagar su sistema y deshacerse de la acumulación de acidez en su interior.
La dieta del milagro del pH también anima a la gente a comer un porcentaje mayor de alimentos alcalinos en su dieta. Los alimentos alcalinizantes ayudará a restaurar el equilibrio del cuerpo y empujar la basura del ácido restante se acumulan fuera del cuerpo. De acuerdo a los fans dieta del milagro del pH, los resultados son un resplandor más joven, más energía y un alivio de algunos de los síntomas del envejecimiento, como la artritis.

Consejos de los comercios para la dieta del milagro del pH

Si usted ha leído acerca de la dieta del milagro del pH y que ha decidido darle una oportunidad, tienes algunas tareas por delante. Dependiendo de lo interesado que estás en el programa que puede comenzar con la limpieza de su despensa y el refrigerador de todos los alimentos muy ácidos. Si usted vive con otras personas que no estarán en la dieta con usted, es posible que sólo quiere quitar las golosinas ácidas altas que se encuentran irresistible. De cualquier manera, si usted hace una "purga de cocina" o simplemente eliminar algunos artículos de los estantes, tendrás que ir al supermercado.
Compras para la dieta del milagro del pH se puede hacer en cualquier tienda de comestibles, pero a veces las personas les resulta más fácil conseguir artículos de la especialidad en tiendas naturistas o de las cadenas de alimentos naturales como Whole Foods y Trader Joe mujeres. Sin embargo, si usted vive en una zona donde no hay acceso a este tipo de tiendas, todavía se puede adquirir fácilmente los artículos que usted necesita en un supermercado normal.
Antes de hacer su viaje de compras, usted tendrá que comenzar una lista de elementos. Usted no quiere entrar en la ciega supermercado y tratar de recordar lo que usted necesita para comprar. Algunas personas les gusta trabajar a partir de las listas de alimentos alcalinos en el libro. Este es un buen método si usted tiene un montón de dinero para gastar y sólo quieren llenar tu cocina con estos alimentos. Sin embargo, un enfoque mejor y más organizado es hacer primero una lista de menús para la semana siguiente. Cuando usted compra de un menú planificado y las recetas que van con esas opciones de comidas, sólo voy a comprar lo que necesita. Además, muchos de los alimentos en la lista alcalina son las verduras frescas. Usted querrá asegurarse de que realmente los necesitan antes de comprarlos por lo que no correrá el riesgo de perder el dinero.
Recuerde que cuando usted recién ha comenzado, su dieta no tiene por qué ser 100% alcalino. De hecho, incluso en las versiones estrictas de la dieta del milagro del pH un equilibrio entre el ácido y alcalino se recomienda. Así que cuando usted hace su menú y sus listas de compras, tener eso en mente. Los alimentos que son ligeramente y moderadamente ácido son la pasta plátanos, granos enteros, frijoles secos, huevos, leche, nueces y pan de trigo. Hay muchos otros y se pueden consultar los diferentes recursos en los niveles de acidez en los alimentos. Esforzarse por tener un equilibrio en tu dieta diaria de 70% de alcalina a 30% de ácido.
Al llegar a la tienda de comestibles, con su lista en mano, te darás cuenta de que usted va a permanecer a lo largo del borde exterior de la tienda de comestibles. Generalmente, los alimentos a lo largo de las paredes son más fresca y más natural que los alimentos dentro de los pasillos. Si lo piensas bien, todos los alimentos en el centro de la tienda se elaboran y envasan. Los bordes exteriores consisten en la sección de productos, la sección de productos lácteos y los fiambres y / o contador de carne.
Producir, en especial las verduras, va a ser el foco principal de su viaje de compras del milagro del pH dieta. Comprar productos orgánicos si usted tiene los medios para. Sin embargo, la verdadera importancia es que usted compra las verduras y los utilizan en su cocina. Si usted tiene que utilizar el cultivo convencional o de un producto congelado que es mejor que usar ningún producto en absoluto.
La única palabra de precaución es evitar las frutas y hortalizas en conserva. El proceso de enlatado tiene efectos negativos sobre el estado alcalino de estos alimentos. También hay una gran cantidad de sodio en frutas y verduras enlatadas. Si usted no puede comprar fresca, busca congelado. Muchas tiendas que no llevan productos frescos orgánicos se tienen los productos congelados orgánica.
Lo mejor es comprar el equilibrio de los alimentos ácidos y alcalinos, como uno se acostumbra a este modo de vivir y comer. Si usted va de golpe en sus comidas favoritas y creo que lo que tiene que ser súper estricta a fin de ser saludable, puede acabar rebotando de nuevo a usted formas ácidas de comer. Esfuércese para obtener solamente alcalina, para empezar, y luego se puede avanzar más el espectro alcalina y eliminar la mayor cantidad de alimentos ácidos.

Los alimentos ácidos y alcalinos en la dieta del milagro del pH

El concepto principal detrás de la dieta del milagro del pH es de mantener un equilibrio del pH en los alimentos que usted come. El cuerpo humano es ligeramente alcalino y por lo tanto es mejor para su salud al consumir una dieta compuesta de alimentos alcalinizantes. Cuando usted come alimentos ácidos demasiados, el sistema se desequilibra y puede causar toda una serie de problemas, incluyendo el aumento de peso, falta de concentración, la fatiga y la inmunidad deprimida que puede conducir a condiciones más serias.
La dieta del milagro del pH se basa en las listas de alimentos que sean ácidos (a evitar) y alcalinizantes (a destacar). Los alimentos alcalinos son mejores para su salud y ayudar a equilibrar el pH de su cuerpo. Mientras que el ácido, alcalino y el pH son términos comunes, mucha gente no entiende exactamente lo que significan y lo que tienen que ver con la nutrición y la salud.
La palabra "básica" viene de la palabra griega "base", que significa la fundación. "Básica" se refiere a las propiedades de acidez y la alcalinidad. Estas condiciones se determinan en la base de las células que los alimentos se componen de. Por lo tanto un tratamiento externo no cambia de un alimento a partir de ácido a alcalino. Los alimentos son ácidos o alcalinos en su base, o una fundación.
El ácido y alcalino son los contrarios químicos. Siempre que estas bases de interactuar con los ácidos, hay una lucha entre ellos y la sal es el resultado. En el laboratorio de la farmacia, estas interacciones son muy simples y directas. Sin embargo, en nuestros cuerpos, la interacción se vuelve más compleja debido a la escala en la que los ácidos y las bases se encuentran.
Sin embargo, la ciencia puede hacer algunas generalizaciones acerca de los efectos de los ácidos y alcalinos en el sistema de la digestión humana. Los alimentos ácidos son el ácido se forma en el cuerpo humano. Hacen ácido sangre, linfa y la saliva más y causar un número de pH más bajo. Los alimentos alcalinos la producción de sangre, la linfa y la saliva más alcalino y causar un número de pH más alto.
Sólo como referencia, el rango "normal" para el pH de la saliva es de entre 7,3 y 7,4. La mayoría de las personas, sin embargo, son demasiado ácida y tienen un pH que es mucho menor. Están agotados, cansados ​​y sus cuerpos se mueren de hambre para mantener el equilibrio. Bajo la influencia de los alimentos ácidos la fatiga muscular fácilmente. Usted, literalmente, más lento debido a que su cuerpo no puede producir los mismos resultados físicos que antes.
La oxidación de los radicales libres que ocurre cuando usted come alimentos ácidos hace que usted envejece más rápido. Las vitaminas y los minerales no se absorben tan fácilmente. Las bacterias amistosas en la matriz de intestino delgado, lo que sitúa al sistema digestivo el equilibrio. Además perjudicando la función del intestino es el hecho de que un alto nivel de acidez inhibe la capacidad de las paredes intestinales para absorber los nutrientes. Las células se estresan con las toxinas que se acumulan y no se los puede quitar. La gran mayoría de los sistemas del cuerpo no puede funcionar a plena capacidad.
Por otro lado, los alimentos alcalinos tienen una amplia variedad de beneficios para su salud. Su consumo mejora la salida de los músculos. También tienen efectos antioxidantes en el cuerpo. Se incrementa la asimilación a nivel celular y permiten a las células para funcionar de la manera que deberían. Hay una reducción de parásitos y sobrecrecimiento de levadura con el uso de alimentos alcalinos. Los alimentos alcalinos promover una mayor y más sueño reparador, la piel más joven y aliviar el sufrimiento de los resfriados, dolores de cabeza y la gripe. Los alimentos alcalinos promover la energía física abundante.
Quizá las diferencias más importantes entre los alimentos ácidos y alcalinos son su relación con el cáncer. Tejidos cancerosos son ácidos, y en los tejidos de la salud son alcalinas. Cuando el oxígeno entra en una solución ácida se combina con los iones de hidrógeno puede formar agua. El oxígeno ayuda a neutralizar el ácido, pero el ácido impide que el oxígeno llegue a los tejidos donde se necesita. Cuando el oxígeno entra en una solución alcalina, los dos iones hidroxilo se combinan con la solución para crear una molécula de agua y un átomo de oxígeno. El único átomo de oxígeno es libre de pasar a la siguiente celda y llevar los beneficios de oxígeno a todo el tejido en el cuerpo. A un pH de ligeramente por encima de 7,4, las células cancerosas se inactiva. Los estudios muestran que a pH 8,5, las células cancerosas mueren y viven las células sanas.
Alcalinizante de la dieta tiene muchas ventajas, además de la prevención del cáncer. La lista de alimentos alcalinos es una selección de las opciones que beneficien su salud cuando usted comienza a incorporarlas en su cuerpo.