¿Es la dieta milagro del pH adecuado para usted

La dieta del milagro del pH es uno de los más interesantes e innovador de nuevos planes de alimentación para golpear el mundo de la nutrición y la dieta. Esta forma de comer proclama que seguir el programa ayudará a restaurar su salud con el equilibrio natural y librarte de una gran variedad de condiciones, entre ellas el exceso de peso. Aunque la mayoría de la gente está mirando para perder unas cuantas libras, esta dieta también se pretende ayudar con el dolor de la fatiga muscular, y la indigestión, así como muchos otros problemas.
Si has probado las dietas bajas en hidratos de carbono antes y se sintió muy mal después de consumir toda esa proteína, entonces la dieta milagro del pH puede ser para usted. Este programa se basa en comer alimentos alcalinos, que son mejores para su salud y para su cuerpo. Puesto que los seres humanos tienen un pH ligeramente alcalino, comer alimentos alcalinos ayuda a mantener el equilibrio del pH corporal. La mayoría de la gente come una gran cantidad de alimentos ácidos como proteínas de origen animal, productos lácteos y el trigo. La dieta del milagro del pH consta de ciertas frutas, verduras, granos alternativos y fuentes vegetarianas de proteína.
El Dr. Robert Young, el creador de la dieta del milagro del pH, señala en su libro que los problemas de muchas personas de la salud se deben a un exceso de acidez en el cuerpo. Entre otras cosas, Young dice que la fatiga crónica, el exceso de producción de moco, congestión nasal, frecuentes resfriados e infecciones, el estrés, la ansiedad, uñas débiles, el cabello seco, piel seca, dolores de cabeza, artritis, dolores musculares, urticaria y calambres en las piernas son todos los signos de el exceso de acidez.
Si usted ha tenido alguno de estos síntomas durante un período prolongado de tiempo, su dieta ácida puede ser el culpable. Piense en la cantidad de su dieta se basa en alimentos ricos en ácidos, como la proteína animal y productos lácteos. Si estos problemas han sido una molestia para su vida y su salud por algún tiempo, usted se beneficiará de dar a la dieta del milagro del pH de un intento.
La dieta del milagro del pH será un alivio para aquellos que han tratado de hacer dietas bajas en carbohidratos con poco éxito. Los alimentos son menos dura en el estómago y el sistema digestivo de la proteína pesados ​​necesarios en dietas bajas en carbohidratos. Hay también un mejor equilibrio de proteínas a los carbohidratos. Las proteínas que se utilizan en la dieta del milagro del pH son seleccionados cuidadosamente por su nivel de ácido. Las proteínas consisten en alcalinizantes tofu, frijoles y nueces.
La dieta del milagro del pH también es bueno para personas que disfrutan de una dieta vegetariana. Si usted ha renunciado a la carne durante un día o dos y me sentí mejor, que esta dieta puede ser muy beneficioso para usted. No hay carne en la dieta y el único producto lácteo alcalino permitido es de leche de cabra. Queso de soja, que ha sido durante mucho tiempo uno de los pilares de las dietas vegetarianas, es una parte importante de la dieta del milagro del pH.
Si usted tiene una dieta que consiste principalmente en alimentos procesados ​​y verduras muy pocas, que sin duda se beneficiarán de esta dieta. Una dieta que consiste en alimentos manufacturados tiene nutrientes naturales muy poco. Esto puede causar perjuicios a muchos de su salud y que pueden sufrir los efectos de la desnutrición, incluso cuando usted está comiendo a su relleno. El enfoque en las verduras y los alimentos frescos en esta manera de comer le ayudará a obtener las vitaminas naturales y minerales en su dieta. Sólo añadir una cantidad moderada de alimentos alcalinos en su dieta puede mejorar su salud considerablemente.
La dieta del milagro del pH es una buena dieta para muchos tipos diferentes de personas. Si se ajusta a ninguno de los criterios anteriores, se lo debe a su salud para dar a esta manera de comer un try.